在生活中，當一些男人在為自己在性愛中時間過短而發愁的時候，還有一些女人卻在為自己男人性愛時間太長而煩惱，甚至有些朋友會認為男人的性愛時間過長是種病，這是真的嗎？

案例：我和老公結婚不久，他在性事上的表現讓我很吃驚。我知道中國男人平均的性交時間是5~10分鐘，美國人是7~15分鐘，而他竟然經常達到一個小時以上。其間，我經歷過幾次高潮，感覺很滿足不想要了，可他卻還沒滿足。有時，我催促他早點結束，他覺得很為難，說自己不能縮短射精時間。每次做完后，我通常都感覺很累，而他卻精神不錯。他今年24歲，平時沒服用過任何壯陽藥物，只是力氣比普通男人要大很多，因為他經常做健身運動。因此我看過許多性愛保健的書刊，試途從中找到答案，但從沒發現像我老公這種類似的情況，不知道他正不正常，有沒有技巧縮短做愛的時間，因為每次做完后我真的感覺好累。

性學專家解答：

一般來說，男人的性能力在18～25歲之間是最強的，此階段男人的性要求頻繁、勃起狀態良好。對于新婚不久的男女，由于對性事感到新奇，性生活頻繁而性交時間大多偏短，像你老公這種情況還不多見。男性陰莖的性反應要經歷興奮期、平臺期、高潮期和消退期，一些男性會有意將性反應控制在平臺期，從而延長性交時間，如果想很快射精也能做得到，說明這些男人的自控能力強一些。也有些男性不能隨心所欲控制，他們往往長時間停留在平臺期，本心想盡快射精卻做不到，那這就屬于射精延遲了。這些男性通常需要進行異常的性刺激才能達到高潮、射精。比如，有些男性常在女方滿足后抽離陰道，在女方面前自慰才能達到高潮。

性生活是兩個人的事，男方能適當延長性交時間，使女性容易體驗到快感或高潮，這是一種體貼;但如果時間過長，很容易使女方出現疲勞感覺，就有些近乎“折磨”了。要縮短你丈夫的射精時間，主要靠他自身努力，看看他是否存在一些心結，比如顯示自己能力強而有意抑制或是過分在意對方的滿意度而喪失了自我的性享受，注意力全部集中到對方的感覺上等。此外，一些器質性原因，如陰莖神經損傷、藥物因素(如抗抑郁藥、降壓藥等)也會使射精延遲，需要注意排除。借鑒性治療的一些方法，女方可表現主動些，如采用女上位，讓男方全身放松，注意力集中于享受;也可主動和男方嬉戲，通過手、口刺激，在他臨近高潮時引導他進入女方身體。無論是借鑒技巧，還是解除他的心結，都需要你和丈夫做好溝通。

專家提醒：如果大家想享受性愛的美妙，首先要做的就是與伴侶彼此溝通，良好的溝通能更好的維護雙方的感情，也會讓你擁有更好的性愛體驗。