相信生活中的每一個男人都希望自己能在性愛中做到最好，想達(dá)到這樣的目標(biāo)，我們就必須從生活中的一些細(xì)節(jié)入手，今天先為大家講講關(guān)于一些不良的生活習(xí)慣是如何來影響男人的性能力的吧。

當(dāng)男人被不良的生活習(xí)慣和方式影響到自己的性功能的時候，往往只會認(rèn)為是腎虛，精虛等等原因造成，而沒有想到過一些生活的壞習(xí)慣才是導(dǎo)致身體法學(xué)的前提。那么，到底哪些壞習(xí)慣讓男人越來越虛呢?下面，就讓我們一起來了解一下吧。

第一、缺乏體力或體育活動

如果一個人長期不進(jìn)行一定的體力或者體育活動，那么其組織器官將會發(fā)生一定的衰退或者是改變。在當(dāng)今社會中，很多人奔波于工作、應(yīng)酬之中，嚴(yán)重缺乏體育和體力鍛煉，這樣，就會為身體埋下隱患，使身體不再強壯有力。

第二、熬夜

隨著各種應(yīng)酬和網(wǎng)絡(luò)游戲的開發(fā)，很多人都會熬夜上網(wǎng)、玩游戲、看電影等，另外，工作和學(xué)習(xí)的壓力劇增，以及現(xiàn)代生活的快節(jié)奏都使得人們將熬夜變成了家常便飯。從健康角度來說，熬夜是一種對于身體最大的慢性危害，對于身體的新陳代謝、抗病能力和內(nèi)分泌功能都會有這極大的影響。

第三、吸煙

吸煙一直都是人們明知有礙健康但是又無法戒掉的東西，男人的工作和生活的壓力大，具有很多吸煙的機會，而吸煙對于*來說沒有一點益處，反而會對*的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)等造成嚴(yán)重的危害，同時，還會誘發(fā)很多癌癥，所以說，戒煙才是保證身體健康的有效方式。

第四、過度飲酒

俗話說，煙酒不分家。大部分男性在應(yīng)酬、聚會等場合都會喝酒，甚至喝多少酒就代表著自己有多少的誠意一般。而過度飲酒不但會誘發(fā)肝硬化和脂肪肝，還會對心腦血管造成不可挽回的損傷，尤其是有些男性喜歡大量飲酒后在進(jìn)行性生活，這樣的習(xí)慣很可能導(dǎo)致猝死情況的發(fā)生。

第五、不規(guī)律的性生活

有的男性認(rèn)為禁欲可以延年益壽，結(jié)果導(dǎo)致逐漸喪失了性功能。有的則因為性生活過于頻繁而導(dǎo)致性功能受到損害而導(dǎo)致腎虛等情況發(fā)生。所以說，適當(dāng)而規(guī)律的性生活對于男性的身體是有著很大的好處的。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于影響男性身體和性功能情況的壞習(xí)慣就有了更為細(xì)致的了解，從而能夠有針對性的改變，提升自己的身體素質(zhì)。