在生活中，往往男人在性愛中會更主動一些，但是當男人發現自己的性欲越來越差時，一定會急于補身來解決這個問題，但是，大家知道嗎？在補身的同時，我們也需要知道是什么讓我們出現這樣的問題。

1.過于精細的主食。吃太多的面食及其他精細碳水化合物，會讓血糖快速升高，導致雌性激素增加，雄性激素降低，進而削弱性欲。

2.感冒藥。感冒藥中有的一些成分，例如可他敏、假麻黃堿等會影響性欲，導致ED(勃起功能障礙)，還可能導致男性射精出現問題。

3.啤酒肚。腰圍增粗的蘋果體型，會降低肝臟分泌的性激素，直接影響男性性能力。

4.染發劑。研究發現，長期使用染發劑、生發劑等化學制劑，會讓男性難以達到高潮。

5.缺鐵。缺鐵會導致體內血流量降低，身體乏力，導致性愛時力不從心。多吃牛排不僅可以改善缺鐵問題，而且可補充維生素B和鋅。

6.降壓藥。降壓藥會降低心率和血流，導致性器官供血不足，顯著降低性欲，導致ED。

7.減肥過快。減肥過快會干擾體內激素平衡，導致性欲下降，甚至殃及生育。

8.努力造人。很多迫切想生孩子的人沒有意識到，機械的造人運動會帶來巨大壓力，使男性產生性焦慮。

9.抑郁。沮喪、焦慮的情緒會讓人對性愛毫無興趣，甚至導致夫妻離婚。

10.糖尿病。糖尿病不僅會導致神經損傷，觸覺更差，而且會導致50%的男性患者ED和睪丸激素降低等問題。