美國(guó)明尼蘇達(dá)州梅奧診所研究人員根據(jù)11項(xiàng)研究中超過(guò)60萬(wàn)人的醫(yī)療數(shù)據(jù)分析得出：腰圍過(guò)粗會(huì)使預(yù)期壽命縮短。科研人員發(fā)現(xiàn)，腰圍超過(guò)109厘米(約為3尺3)的男性比腰圍小于89厘米(約為2尺7)的男性死亡風(fēng)險(xiǎn)升高50%，這相當(dāng)于40歲之后預(yù)期壽命減少3年。并且，早亡風(fēng)險(xiǎn)隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5厘米，男性死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高7%。

腰粗后緊跟著“三高”

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男性病科陳其華教授表示：“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)是引起心臟和腦部疾病的罪魁禍?zhǔn)祝�它的一個(gè)外在表現(xiàn)就是腰圍的增加。醫(yī)學(xué)研究顯示，腰圍變粗，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也要升高2倍，死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)要升高63%。腰圍的增加會(huì)增加糖尿病、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，這些都會(huì)縮短壽命。

[對(duì)策]

陳其華教授建議，男性進(jìn)入中年需盡量控制腰圍變粗。為了保持身體健康，男人們需要飲食調(diào)理，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)捏w重，特別要注意控制腰部脂肪。體重不正常會(huì)影響健康，腰部太粗同樣威脅生命。

說(shuō)出你的“難言之隱”

男性健康值得關(guān)注，很多男性一些隱秘的小毛病總是扛著，結(jié)果帶來(lái)大麻煩。如：

尿路感染：感染后，細(xì)菌會(huì)由淺入深，由表及里逐漸侵入。最佳治療期基本為感染后的1至14天以內(nèi)，如果拖延時(shí)間越長(zhǎng)，治療難度越大，極易造成久治難愈的后果。

性功能障礙：40歲以上的男性中可能有52%的人受到 ED(男性勃起功能障礙)的困擾，性功能障礙成為男性健康問(wèn)題的交叉點(diǎn)。性功能障礙的發(fā)生常常與高血壓、高血脂、肥胖、心臟病、外周血管疾病、糖尿病等關(guān)系密切。

前列腺病：一半以上的50歲男人會(huì)受到前列腺各種癥狀的困擾，慢性前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)中最常見(jiàn)的一種， 35歲以上男性35%—40%患有此病，占泌尿外科男性就診患者的1/4左右。前列腺增生癥是老年男性的常見(jiàn)疾病，50歲以上的男性50%以上有前列腺增生。

[對(duì)策]

陳其華教授提醒，有病不看，不僅是對(duì)自己，也是對(duì)家人不負(fù)責(zé)的行為。男性不要老認(rèn)為自己是強(qiáng)者，實(shí)際上男性在生理上也有很多的弱點(diǎn)，男人應(yīng)該大大方方去看病，不要羞羞答答、不好意思。只有身體健康了才能給社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，事業(yè)也才能成功，家庭才會(huì)更幸福。