關于陰莖增粗的好辦法很多患者不清晰，其實很多是經過磨煉而到達的，專家不建議男性采用藥物來影響陰莖增大，時間長了很輕易發生反作用或許依靠性的，下面引見陰莖增粗的好辦法，祝人人可以到達陰莖增粗的目標。

陰莖增粗的好方法具體步驟如下：

第一步：陰莖增粗的好方法之使陰莖部分勃起，注意在于使陰莖充足夠的血來使它更大，但沒有到達完全充血的狀態。一些刺激的建議包括部分手淫，色情圖，或其他的刺激材料。

第二步：一旦達到這種狀態，用大拇指和食指在陰莖底部形成一個“O”形，在陰囊上方輕輕的抓住是理想的，那里陰囊皮膚會合了柄的底部。一旦指頭放置在這個地方，緊緊抓住柄部，來就效的止住陰莖的血，阻止血液流出進入身體。這應當防止了陰莖回到疲軟狀態，如果疲軟了，就應當重復步驟一來試試抓的更緊。

第三步：陰莖增粗的好方法之用另一只手形成一個相似的“O“形，在靠近我們所要稱為的”壓力手“的地方抓住柄部，緊緊的壓，開始在長長的向下的劃動中“擠奶”陰莖，你將能感受到海綿體中的血液，當它慢慢移到頭部，這個練習不應匆忙，每個劃動應當花1到2秒來完成。當完成劃動，滑回到開始點重復。

第四步：采用陰莖增粗的好方法可以重復第三步3到5分鐘，“壓力手”應當在所有時間中保持在一個地方，自由手不應當離開陰莖的柄部。如果這個手在整個練習中在陰莖上，并把特別的重點放在在壓力手的緊壓上，能取的最適宜的結果，壓力手的緊抓的放松能導致混合和不確定的結果，如果在這個練習的任何時候疼痛開始感覺到停止練習并移到第五步。

第五步：一旦熟練了陰莖增粗的好方法，先放松“自由手”然后“壓力手”，站著或坐著讓血液流進海綿體。用一只手搖晃陰莖并輕輕按摩，來幫助循環，用至少1分鐘來讓陰莖重新充滿新鮮的，有氧的血液是必要的，一旦作完這個，就可以自由的繼續日常的活動了。

在現實生活中，隨著人民生活水平的日益提高，按照上面的陰莖增粗的好方法，每天可以利用半個小時的時間來試試看，一段時間后看看效果吧。