陰莖疼痛是男性勃起功能阻礙非常明顯的一個(gè)癥狀表現(xiàn)，平時(shí)在進(jìn)行正常的性交生活的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛現(xiàn)象，不能進(jìn)行正常的性生活，而且，平時(shí)排尿的時(shí)候也會(huì)有排尿困難等一些不良的現(xiàn)象出現(xiàn)，造成嚴(yán)重的性功能阻礙。勃起不堅(jiān)該怎么預(yù)防?

據(jù)專家介紹，男性勃起不堅(jiān)需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，除了這個(gè)之外，還需要在日常生活中做一些自我調(diào)養(yǎng)措施。第一，最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。

第二、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

第三、以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。第四、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤(pán)肌肉。

另一方面�；颊咭部梢越�(jīng)常散步，尤其是在晚飯之后。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

陰莖勃起異常的處理不能盲目

由于性生活屬個(gè)人隱私，于是很多人在沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)下盲目選購(gòu)濫用。但任何事物都是一分為二的，“樂(lè)極”往往“生悲”。近年來(lái)，由于一些男性“性藥品”的濫用，陰莖異常勃起的發(fā)生率較以前有上升趨勢(shì)。如果認(rèn)識(shí)不夠，陰莖異常勃起一旦發(fā)生又沒(méi)有得到及時(shí)恰當(dāng)?shù)奶幚�，往往�?huì)給使用者帶來(lái)嚴(yán)重的后果。

我們先了解一下正常陰莖勃起和消退機(jī)制是怎樣的。所謂陰莖勃起是由于大量血液迅速流入陰莖海綿體，使其內(nèi)壓急驟上升所致。陰莖在正常松軟狀態(tài)下，海綿體中僅有少量血流通過(guò)以維持陰莖的營(yíng)養(yǎng)供給。在性刺激的作用下，通過(guò)神經(jīng)及血管舒張調(diào)節(jié)，可驅(qū)使大量血流進(jìn)入陰莖海綿體的血竇內(nèi)，使竇狀隙充分膨脹并限制于堅(jiān)韌而彈性較小的陰莖白膜內(nèi)，使陰莖勃起堅(jiān)挺。正常陰莖勃起可充滿80～200毫升血液。勃起的消退可分為二期。第一期為陰莖快速?gòu)?fù)歸，陰莖喪失硬度，為高潮期的50%左右。第二期是陰莖回復(fù)到萎軟狀態(tài)，此期時(shí)間的長(zhǎng)短有年齡的差異，可持續(xù)到不應(yīng)期過(guò)后很長(zhǎng)一段時(shí)間。

而陰莖異常勃起是指在無(wú)性欲要求或刺激的情況下，陰莖海綿體持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的痛性勃起（幾小時(shí)乃至幾周）。勃起的時(shí)間長(zhǎng)且伴有疼痛，使人痛苦異常，引起排尿困難甚至根本不能排尿。一般認(rèn)為，這是由于陰莖海綿體恢復(fù)不到不充血的正常狀態(tài)所致。持續(xù)勃起時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，海綿體中因缺氧及二氧化碳郁積，血液顏色變深，黏稠度增高，間質(zhì)發(fā)生水腫，血液中的細(xì)胞成分淤積，使陰莖出現(xiàn)持續(xù)的明顯腫脹和疼痛，到了晚期，便會(huì)出現(xiàn)陰莖海綿體纖維化形成，造成嚴(yán)重的器質(zhì)性損害，出現(xiàn)永久性的陽(yáng)痿等后果。

引起陰莖異常勃起的病因較多。神經(jīng)系統(tǒng)病變，血液疾病，陰莖及盆腔周圍病變（如包莖、淋病、包皮環(huán)切術(shù)、尿道結(jié)石、局部或盆腔腫瘤、陰莖外傷等）是較常見(jiàn)原因。由于社會(huì)觀念的開(kāi)放轉(zhuǎn)變，性藥品的大量使用，藥物因素的影響大有上升趨勢(shì)，如陰莖海綿體血管活性藥物罌粟堿、酚妥拉明、前列腺素E1，外涂龜頭的藥物如可卡因、大麻、乙醇，以及一些新型藥物。

國(guó)內(nèi)外報(bào)道，由于一些性藥品泛濫，發(fā)生陰莖異常勃起到泌尿急診科就診的病例時(shí)有發(fā)生。一般認(rèn)為陰莖異常勃起在12小時(shí)內(nèi)應(yīng)緊急處理，不應(yīng)超過(guò)24小時(shí)。治療原則早期采用保守治療，若效果欠佳，可行手術(shù)治療，以達(dá)到恢復(fù)正常海綿體血液循環(huán)，使異常勃起消退，恢復(fù)正常性功能的目的。

而且，平時(shí)陰莖勃起或較長(zhǎng)時(shí)間不能夠松軟，會(huì)對(duì)自己的陰莖造成非常嚴(yán)重的影響，平時(shí)如果沒(méi)有及時(shí)的采取方法進(jìn)行治療，也會(huì)引起身體出現(xiàn)各種疾病，夫妻之間的感情會(huì)有一定的影響，會(huì)給自己帶來(lái)非常多的麻煩。