在性高潮的獲取方面，男人要比女人幸運很多，他們的性高潮基本會伴隨著射精而到來。但是要注意，射精不代表有性高潮，二者是有區(qū)別的，只不過通常情況下，男人射精時也就達到了快感的頂峰。高潮的持續(xù)時間就是它的質量，男人普遍無法獲得高質量的快感。如何才能改善這種情況呢?

延長性高潮不一定好

科學證明，男性達到性高潮時會出現(xiàn)射精情況，但這種快感只有短短的幾秒鐘，即射精過后快感也就消失了。面對這短暫而美麗的東西，很多人想到的是如何延長它，于是控制射精延長性高潮的方法出現(xiàn)了。

雖然現(xiàn)代醫(yī)學證明，強忍不射不利于健康，但對于早泄、逆行射精、輸精管梗阻等特殊人群來說，這種理論也成為他們鼓起勇氣進行性生活的動力。例如對于早泄的男士，如果能適當控制射精時間，就能增加性平臺期的愉悅感，并能最終增加性高潮的強度。要是真正從健康角度來看，這種方法不一定能達到效果，并不是可取的。

如此一來，相對比較健康的方法出現(xiàn)了，控制呼吸。屏住呼吸可以增強肌肉的緊張感和力度，如果能學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的性高潮。與心跳和血壓不同，呼吸系統(tǒng)是唯一在受到性生活影響的同時又能被人為控制的生理系統(tǒng)，深呼吸能促進血液流向性器官，增加高潮的力量。實踐證明，此方法能讓男人更深刻地體會性高潮，卻沒有延長它的時間。

棄質量追求數(shù)量

費勁心力仍沒有實際性的延長性高潮，為何還鉆牛角尖呢?除了延長性高潮沒有別的辦法了么?事實上，即使延長了性高潮，仍改變不了它很短暫的事實，這也許是上天的安排，由于男人的高潮很容易獲得，反而讓它不容易留住。當無法追求質量的時候，我們就要從數(shù)量出發(fā)。

在健康、適度的情況下進行多次性生活，確保每一次都都能獲得性高潮，在前一次快感消退的同時，又有新的快感跟上，連綿不斷的高潮延續(xù)才能讓男人“樂不思蜀”。

不過，多次性生活要量力而行，不可急功近利;要考慮對方的感受，不要太自私，切莫因追求快感而影響雙方的情感，損害自身的健康。