性愛時(shí)間長短將直接關(guān)系到性生活是否健康，長時(shí)間的性生活不和諧不僅對我們的身體健康有影響，還有影響到我們的工作生活，還有家庭幸福。所以大家一定要注意，建議不要過多的關(guān)系時(shí)間與性高潮，那么具體我們需要注意些什么呢?

1、性交時(shí)間并沒有統(tǒng)一的規(guī)定

從性交開始到射精能堅(jiān)持2～6分鐘就屬于正常。以為別人都能堅(jiān)持很久，相比之下感覺自己的愛人不如別人時(shí)，就會對他的能力產(chǎn)生懷疑或不滿，每次行事陷入“他是否會發(fā)生早泄，我是否有性高潮”的困擾中，會讓你處于一種期待性焦慮的負(fù)性情緒中，這也許就是導(dǎo)致你"越是渴望，卻越是得不到"的主要原因。每個(gè)男人對自己的床上表現(xiàn)都很敏感，一旦他知道了你對他的評價(jià)，有可能使他因?yàn)楦械阶员啊�憤怒，他的表現(xiàn)會更加不如你意。

2、不要過于關(guān)注時(shí)間與性高潮

性高潮并不是每個(gè)女性都能在性愛中獲得，也不是一旦獲得就會每次都能無懈可擊的享受。據(jù)有關(guān)調(diào)查，有近一半的女性在性交中未達(dá)到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有過高潮。由于一些宣傳的誤導(dǎo)，許多人把性高潮當(dāng)做是性生活的最高境界來追求，迫使一些女性過于關(guān)注自己的性高潮，而過于追求未達(dá)到目標(biāo)就容易產(chǎn)生失落、怨恨、沮喪心理，面對失望的結(jié)果可能會選擇退縮，長久的心理壓力會造成性冷淡，那可就真的與高潮無緣了。

3、性高潮的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)

由于男女性欲、性興奮和性高潮的產(chǎn)生在時(shí)間上都有較大的差距，女性的性興奮的喚起需要一個(gè)較長的過程，如果忽略性前戲或前戲不充分、性交時(shí)間短、性刺激強(qiáng)度不夠，男方僅僅是跟隨本能的沖動來做愛，就可能出現(xiàn)男人一泄為快，而女方還來不及進(jìn)入狀態(tài)性事就已經(jīng)結(jié)束的尷尬場面。

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