性愛是兩個人不論身體還是情感的完美的結合，那么對于那些說自己不性福的人，應該怎么辦呢?我們可以選擇從有助于性欲的男性飲食方面出發，這樣不僅對自己的身體沒有壞處，還能增加身體的營。那么應該選擇什么樣的食物呢?

1、蜂蜜

蜂蜜的好處是有很多的，男性和女性喝蜂蜜水的好處有哪些呢?專家說因為蜂蜜能迅速被身體吸收，發揮功效，不只能補充*的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

2、麻雀肉

專家表示，中醫上很多人認為麻雀的肉是有很大的功效的，不僅可益氣壯陽，還能暖腰膝。冬天進食雀肉可治陽痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。

3、銀杏

強精的食品是有很多的，但是專家表示，銀杏可以說是最有效、最有名的強精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

4、強精蛋酒

什么是蛋酒?其實小編在這里說所的蛋酒，是一種每天小量喝的強精酒。

5、羊肉

羊肉現在可以說是肉里面很貴的了，但是貴得有所值，羊肉有什么功效呢?羊肉有溫中補虛，扶弱生精、開胃益腎之功，中醫說它是助元陽，補精血，療肺虛，益勞損之佳品，對腎虧、陽痿、腹部冷痛、腰膝酸軟及一切虛寒癥最為有益。羊的睪丸更可治療大多數性無能癥。

6、核桃

核桃一直以來被認為是最補腦的食物，其實核桃很早之前就被認為是很有名的滋補強壯藥物。現代醫學研究認為，微量元素鋅和錳參與*很多重要的代謝過程。鋅、錳在谷類、豆類、堅果類、茶葉中含量豐富。

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