性愛(ài)的質(zhì)量有好有壞，有的人會(huì)盡興而歸，有的人卻會(huì)一會(huì)兒就一瀉千里，除了自身原因外，引力因素也會(huì)影響性生活質(zhì)量。下面我們來(lái)一起看一下：

不要讓心情左右著性欲

排除其他病變因素引起早泄外，年輕人的早泄的主要原因是精神心理因素。精神因素可以影響高級(jí)性中樞，當(dāng)性興奮提高時(shí)，射精中樞反應(yīng)加快、加強(qiáng)，射精不能隨意控制從而引起早泄。

事實(shí)上，早泄對(duì)男性的打擊的確不小，很傷自信心。懷著沮喪的心情來(lái)就診時(shí)，患者往往閃爍其辭。陳俊說(shuō)，真正的早泄患者，其伴侶一定不滿意，而自己也無(wú)法獲得征服感，因此壓抑、焦慮的情緒較為突出。而這種負(fù)罪感、憂郁、不安、焦慮等均可加重早泄的發(fā)生。

心理治療對(duì)于各種類型的早泄都很重要。首先要讓病人樹(shù)立信心，相信早泄可以治愈。專家建議，夫妻雙方應(yīng)該一同治療，要讓患者的配偶了解一些基本的性知識(shí)，包括性生活過(guò)程中的性心理和可能出現(xiàn)的性行為方式，爭(zhēng)取女方在性生活時(shí)主動(dòng)配合，以解除患者的精神壓力和緊張情緒。

另外，性生活的經(jīng)驗(yàn)和技巧對(duì)于預(yù)防早泄很重要，比如在前戲上多花一點(diǎn)時(shí)間，或者在時(shí)間上，可以選擇早上，因?yàn)樵绯康男陨�活比晚上質(zhì)量高、時(shí)間長(zhǎng)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息，消除精神和身體的疲勞。另外在無(wú)須動(dòng)情的情況下早晨陰莖的自然勃起也會(huì)使射精潛伏期延長(zhǎng)。

心理因素也會(huì)嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量，很多人輸在了性生活上，我認(rèn)為更多的是輸在了心理上，要想性生活過(guò)的進(jìn)行，大家一定要有較好的心理素質(zhì)。