我們長期觀察認為，女人在大多數情況下，喜歡先溫存一番，然后再慢慢進入狂野的狀態，這是女人享受性愛的方式。如果男人愿意在這上面花點心思，并且開始注重前戲，女人就會迷戀上性愛。

女人需要放松

除非在性欲非常強烈的情況下，否則女人更喜歡男人以調情的方式撫摸。女人不喜歡自己的敏感部位得到直接的刺激，這一點與男人有所不同。她們希望男人逐漸被感覺引導到自己渴望被撫摸的部位。

女人需要放松

女人需要先放松下來，然后才能慢慢進入性愛的角色。對于這一點，男人一般很難理解。這是因為在這方面的感覺上，女人和男人大相徑庭。有時男人只有在達到性高潮后，才會放松下來。而大多數女人在盡情享受性愛之前，需要先放松下來。

在關于性愛的書中，通常會找到這樣一條建議：女人在性愛之前可以先調暗燈光，進行一個長時間的、溫暖的泡泡浴。在我意識到男女之間的差異前，幾乎無法理解這一點。如果我洗了一個長時間的、溫暖的澡，可能就會睡著了。但是現在，我明白女人是在通過這種方式來放松自己。

節奏緩慢的男人

當我同女人探討她們最想從男人那里得到什么的時候，她們不只一次地告訴我，希望自己的愛人可以放慢手的速度。緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。

男人則不同。直接撫摸會帶給他巨大的快感。很多女人并沒有意識到這一點，而男人也因為等待了很長時間，卻沒有得到刺激而變得沮喪。

男人需要練習減緩節奏。當男人學會有意識地給女人帶來美妙的刺激時，習慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費更長的時間，有時即使花了很長時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。

為她花費更多的時間

當女人希望男人以另一種方式撫摸自己時，她不用默默地忍受男人所做的一切無用功，她完全可以引導男人按照自己希望的方式進行愛撫。在這樣的情況下，男人可以抓個枕頭過來，仔細觀察，認真學習。

男人怎樣才能在性愛中給女人更長時間的溫存呢?一個非常有效的做法就是計時。這聽上去一點也不浪漫，但是它卻非常有效。我建議男人在床頭放一塊表。這樣他在性愛中可以不時地抬頭瞥一眼時間。

如果真正愛撫了十到十五分鐘，男人就可以開始給女人真正需要的刺激了。那時候女人已經被充分調動起來，也就更容易完全接受男人。

有技巧的女人和男人

有技巧的女人總是直接刺激男人最敏感、最能喚起性欲的部位;有技巧的男人則首先刺激女人最不敏感、最不能喚起情欲的部位。有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易喚起情欲的部位。有技巧的女人首先刺激男人最敏感的部位。掌握了挑起女人性欲的藝術，男人對激發伴侶的興奮與快樂就會充滿信心。而這種信心本身就足以讓女人興奮。在下一章中，我們將探討如何增加性信心。

在很多的性愛研究上，有一個有趣的現象，男人的性欲激起時，他們對時間判斷的誤差極大，仿佛與女人處在不同的時區。男人感覺上似乎已經持續愛撫了十到十五分鐘，實際上僅僅過了一兩分鐘而已。