西方有句諺語：“男人出汗，女人臉紅。”這句話的意思是說，假如因為勞作而體溫過高，男人就會汗出如漿，而女人卻只是臉紅發熱而已。近日，科學家的研究證明，這種古老的觀察還是相當準確的。

找到37位男性和女性，把他們分成經常鍛煉的男性、不經常鍛煉的男性、經常鍛煉的女性、不經常鍛煉的女性4個組。研究者讓他們在恒溫30℃的室內蹬健身用單車1小時。在此過程中，運動強度被逐漸加大。而研究人員則用一種特殊裝置來測量他們排汗的情況。

結果顯示，女性的排汗量確實比男性少。平均而言，在鍛煉的時候，男性會流出比女性多一倍的汗水。男性前額、胸部、前臂和大腿上在任何時候出的汗都是女性的兩倍。不但如此，女性開始發汗的時間也比較晚，也就是說，需要鍛煉更長的時間，她們才會流出汗來.

同時，研究也顯示，鍛煉身體對兩性的出汗功能都會有改善，男性改善幅度更大，而兩者的區別在運動強度增大的時候還會加大。不經常鍛煉的女性出汗的能力最差，在運動中身體積累的熱量最多。她們需要更強的運動才能夠開始出汗。換句話說，女性需要身體更熱才能開始出汗。

光裸少毛的身體是人類區別于其他哺乳動物最重要的特征之一，同時人類也是地球上汗腺最發達的動物。有科學家認為，正是因為人類少毛的身體和發達的汗腺，讓人類能夠在長途奔跑的過程中身體不至過熱，從而使人成為非洲最善于長跑的捕食者。

在人類演化過程中，男性更多地參與狩獵活動，比如長途追擊羚羊，所以需要更發達的排汗功能，這是個合理的解釋。不過，如果女性也需要做劇烈運動，可能就會有些麻煩了。

不過女性少出汗也有其道理。一般來說，女性軀體比男性小，所以她們散熱更容易些。更少的流汗可以保存水分，可能是在炎熱環境下重要的生存策略。而男性更高的出汗量可能是讓他們在體力勞動方面更具效率的策略。女性不太經得起出汗，因為她們身體里的水量本來就比男性少。可能女性會有別的方法散熱，她們的身體表面積相比體積來說更大，這更有利于散熱，就像小動物比大動物更利于散熱一樣。

科學家們認為，在天氣非常熱的時候，男性的出汗能力還是會讓他們更具優勢。全球變暖，熱浪來襲，女性怎么辦?鍛煉能改善人出汗的能力。所以，一起來加強鍛煉吧!