前列腺疾病一直以來都是威脅男性健康的一大疾患，發病率非常的高，甚至已經成為了男性朋友的難言之隱。想要避免前列腺疾病的發生，我們要做好前列腺的自我保健。大部分人都不知道，男性正常排尿應在1分鐘內完成。如果時間太長，那么就有可能得了前列腺疾病。

健康男性的排尿時間應控制在多久?相信很多人沒概念。近日，香港一名泌尿科專科醫生黃國田公布了“前列腺與排尿認識”的調查。

該調查成功訪問了465名35歲以上的男性職業司機。結果顯示：

近三成人并不知道，男性正常排尿應該在1分鐘內完成;

近五成人認為，排尿時間比一般人長也沒有問題;

七成人拒絕因為排尿時間長而求醫，其理由多為不知道這是疾病。

然而，進一步健康體檢顯示：

73%的男性有前列腺增生的癥狀。

對此，黃國田醫生建議：

40歲以上的男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排清，來判斷自己是否出現前列腺問題。

當然，有些客觀原因也會導致1分鐘仍未能排清小便，比如確實喝了大量的水，尿液過多。

除了1分鐘測試，還有哪些癥狀說明你的前列腺堪憂?如何保護前列腺?《生命時報》邀請泌尿科專家為你作講解。

7道題自測前列腺增生

前列腺增生就是大家說的前列腺肥大，是有跡可循的，早期主要表現為以下幾點：

1.尿頻：首先為夜間尿頻，隨后白天也出現尿頻，后期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。

2.排尿困難：主要是進行性排尿困難，比如尿線細而無力、排尿不盡，有時會尿到鞋子和褲子上;尿頻、夜尿多、憋不住尿，晚上總起夜，影響第二天的生活。

3.血尿：前列腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時也會出現血尿。