男人年輕時(shí)必做的健康投資盤(pán)點(diǎn)，雖然很多的男人都知道自己的身體健康很可能在以后出現(xiàn)各種問(wèn)題，但是不可否認(rèn)的是，這樣的男人一般也會(huì)采取各種措施來(lái)預(yù)防疾病。比如下面的文章你可以好好看看。

20來(lái)歲年輕人的健康投資，也許僅僅是每天做幾次深呼吸，但如果你真能堅(jiān)持下去，就可以減緩肺活量下降的速度，男性肺活量到70歲時(shí)僅是20歲的/3，也就是下降了60%～70%，但是如果從9歲開(kāi)始健康投資，到了70歲時(shí)僅會(huì)下降20%左右。可見(jiàn)，男人想要健身一生，做個(gè)完美男人，那就不該吝嗇健康投資。

19歲至40歲的男人精力充沛，性欲旺盛，健康狀況一般良好，但其中許多人有抽煙、酗酒、經(jīng)常熬夜等不良習(xí)慣，衰老其實(shí)從20歲就已經(jīng)開(kāi)始了。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長(zhǎng)助理、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院院長(zhǎng)黃建始教授對(duì)記者說(shuō)，20來(lái)歲年輕人的健康投資，也許僅僅是每天做幾次深呼吸，但如果你真能堅(jiān)持下去，就可以減緩肺活量下降的速度，男性肺活量到70歲時(shí)僅是20歲的/3，也就是下降了60%～70%，但是如果從9歲開(kāi)始健康投資，到了70歲時(shí)僅會(huì)下降20%左右。

男人的皮膚從30歲就開(kāi)始變得松弛，眼角開(kāi)始出現(xiàn)皺紋，但在陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)，如果帶上太陽(yáng)鏡和帽子，注意保持皮膚的濕潤(rùn)，就可延緩皮膚衰老。有的人以為聽(tīng)力隨著年齡的增加而下降是正常的，其實(shí)不然，男性的聽(tīng)力確實(shí)是從30歲開(kāi)始下降，如果平時(shí)遠(yuǎn)離噪音，在聽(tīng)音樂(lè)和看電視時(shí)注意不要將音量開(kāi)得太大，即便進(jìn)入晚年，仍可以保持很好的聽(tīng)力。

從青春期開(kāi)始，對(duì)于男人身體有害的低密度膽固醇就開(kāi)始增加，而從30歲開(kāi)始，對(duì)身體有益的高密度膽固醇也開(kāi)始下降，鍛煉身體不僅提高身體綜合素質(zhì)，對(duì)于增加高密度膽固醇也很有好處，少吃高脂食物可以抵御低密度膽固醇。男性從30歲以后每年腎臟功能降低%，如果每天喝8～0杯水，就能保持腎臟的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹了男人為什么要注意保健養(yǎng)生的問(wèn)題，但是對(duì)于這樣的男人來(lái)說(shuō)，其實(shí)難度有點(diǎn)大。因?yàn)槟腥说慕】灯鋵?shí)跟很多等因素有關(guān)系，但是如果你一直都是注意養(yǎng)生的話，你的身體健康一定不會(huì)差。