其實在我們的身邊有很多的男性朋友們，一日三餐都是吃的非常飽飽的，總是害怕在工作當中有餓肚子的現象，影響著工作的效率，被老板說批評，那么你知道嗎？如果我們在平時的時候吃的太飽的話，也會給我們的身體帶來非常大的影響，到應該如何正確的做才是最好的。

男人吃得太飽易致性欲下降

現在很多男人在吃飯的時候，因為吃飯的速度太快，就會出現當我們身體吃飽的情況，將這個反應反饋到大腦的時候速度過慢，就會出現過得過飽的情況。而當我們吃得過飽的話，就會因為*要消化這么多的食物，全部的精力都跑到消化系統，這樣就讓*出現昏昏欲睡的情況，而當這種情況出現的話，肯定是只想要睡覺，根本就不會想要進行性生活了，這個時候的伴侶親密接觸沖動肯定也會相應減少了。所以說當男人吃得過飽的話是會降低性欲，最好的選擇方式就是指吃八分飽的情況，這樣既能滿足*的需求，還有精力可以跟伴侶進行親密接觸。

傷害性欲的行為

不喝水

不喝水的事情很常見，但是不喝水的行為是不好的。因為當*缺水的時候，就沒有足夠的精力去做任何事情，性愛也是一樣。而當我們有足夠的水分的話，還能夠為性愛起到潤滑劑的作用。并且不喝酒還會導致*各個機能的運轉出現阻礙的情況。所以在平時最好要多喝水。

過度抑制心情

每個男人都有壓力，只是多跟少而已，但是當壓力過多沒有釋放，一直被抑制的話，就很容易導致*產生負面的情緒，什么事情都顯得無精打采的，并且在性愛的時候還會出現陽痿早泄的情況，導致男性無心性生活，使得性欲下降。所以說男性不要過度的抑制自己的心情。

提高性欲的食療方

韭菜雞蛋蝦仁餅

材料：韭菜、雞蛋、蝦仁、面粉、炸粉。

做法：把韭菜洗凈切段、蝦仁洗凈。然后把韭菜、蝦仁倒入盆子里面，加入適量的面粉;把雞蛋打入盆里，放入調味料跟炸粉，攪拌均勻。鍋里熱油，等油溫足夠的時候，用湯勺舀一點材料放入炸熟即可。

蔥爆牛肉

材料：牛肉、生姜、大蔥。

做法：把大蔥切段洗凈，牛肉洗凈切片，生姜洗凈切絲。鍋里熱油，倒入生姜爆香，然后放入牛肉跟大蔥翻炒到成熟的時候加入適量調料。

平時的時候我們可以按照上面所說的這樣的方式來作改善著我們的生命，恢復了健康的水平當中，不要吃的太多，在平時的時候中午的時候吃個七八分飽，就能夠幫助我們的身體恢復到健康的狀態當中，給我們的生命帶來非常好的安全的保護的。