在生活中，很多男女都特別喜歡在晚上的時候裸睡，可是大家這么經常裸睡，對我們的身體也是有著非常大的好處，為什么男人和女人那么鐘情于裸睡的那么多歲？我們的身體造成一些什么樣的好處呢？他們現在為大家介紹一下裸睡對于我們的身體有什么樣的好處的呢？

支持派：裸睡大大的“好”!

1、有利于肌肉放松

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，身體無拘束，有利于血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌。

2、有利于皮膚的代謝和新生

皮膚是*最大的器官，總面積近2平方米，它除了有保護作用外，還有代謝作用，是人同外界進行物質交換的重要通道之一，裸睡無疑有利于這個通道的暢通，有利于皮膚的排泄和再生。

3、有利于精神放松

裸睡有一種無拘無束的自由快感，渾身舒適，有助于緩解壓力解除疲勞。據說，還能減緩腹部內臟神經系統方面的緊張狀態，改善睡眠。

4、有利于男女生殖部位的衛生

內衣褲很容易成為霉菌的滋生地，裸睡有利于女性陰部透氣，減少婦科疾病，也有利于增強男性精子的活力。

5、有利于促進兩性親密關系

裸睡有助于喚醒激情，裸睡時夫妻肌膚親密更加方便，還可以增加自信，充分裸露身體會讓你感覺自己更性感，從而自信倍增，對婚姻生活也充滿信心。

美國一項調查發現，經常裸睡的夫妻性生活質量和對婚姻的滿意度都更高，離婚率也低。參與調查的60%的裸睡者表示他們的婚姻穩固而快樂，調查還顯示，裸睡夫妻性生活頻率也更高，平均每周2次性生活。

那么通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了男女裸睡的好處了吧，其實這樣的話也可以讓我們的身體更加健康，但是在平時的時候可以適當的，經常的去換取自己的床單，因為床單上面的細菌非常多，不然的話，肯定會導致身體出現一些細菌的發生的。