在生活中，我們大家都知道，經(jīng)常的去吃一些新鮮的蔬菜和水果之類的，那么對于我們的身體都是有著非常大的好處，而且這里面的維生素也是非常多吃，吃了以后可以讓我們的身體更加健康的，生活中，男人吃蔬菜到底有哪些好處的？那么現(xiàn)在為大家介紹。

水果和蔬菜中含有的有機色素(類胡蘿卜素)會讓農(nóng)產(chǎn)品呈現(xiàn)出天然的黃色和紅色，而當人們攝入它之后，色素就會被傳遞到人的皮膚上。研究者選取了35名學生，讓他們填寫了一份調(diào)查問卷，詳細問了他們每天所吃農(nóng)產(chǎn)品的數(shù)量，并用分光光度計對他們皮膚的顏色進行了測量。在隨后的3周和6周里，研究者對這些受試者收集了同樣的數(shù)據(jù)資料。

研究結果發(fā)現(xiàn)：受試者所吃的蔬菜和水果越多，他們的皮膚就越會呈現(xiàn)更明亮的自然光澤。即使是因為稍微多吃了一些農(nóng)產(chǎn)品而讓皮膚顯現(xiàn)出更明亮的紅色和黃色的面部圖像，也會讓學生們認為自己比那些吃低質(zhì)量農(nóng)產(chǎn)品的學生更有吸引力。

研究者期望這項研究讓更多人重視水果和蔬菜的攝入。

為了我們的身體更加健康，男性朋友們在平時的時候一定要多注意，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且這樣的話才會讓男人更加有吸引力，以后才可以達到更佳健康的一個效果平時，不要吸煙，不要喝酒，吃的比較清淡一點，才會讓自己更好。