枸杞對于我們中國人來說十分熟悉，它具有很好的藥性價值，并且可以作為日常茶葉飲用，改善身體的工作緊張和壓力都是有很好見效，對于現在的上班族男性非常實用，使之讓男性的身體更加充沛充滿活力去積極工作。那么，枸杞功效具體還有哪些呢？我們應該如何更好使用呢？

國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由于長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。

據現代科技手段測試分析，枸杞中含有的枸杞多糖及枸杞籽油對提高機體抵抗疲勞能力有著顯著作用，同時，其中含有的氟、錳、鉻、鎂、鋅、銅、硒、鈣、磷、鋰、鈉、鐵、硅、釩、鉀等多種微量元素，也在*內與酶、激素及維生素等共同保持生命的代謝過程和機體的免疫能力。

枸杞可分為三部分來飲用：枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用，由于枸杞葉含有甜菜堿、蕓香甙、維生素C、*所需的各種氨基酸及微量元素，長期飲用能使提高人們抗疲勞能力，達到強身健體之效；

枸杞的作用 枸杞的功效 喝枸杞水的好處

紅色果實枸杞子則味道甘甜，可直接食用，也可用開水泡飲，或入湯、羹、糕點食用，因其富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、亞油酸、維生素C、甜菜堿、鈣、磷、鐵等成分，長期食用，有補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效；

枸杞根又稱為地骨皮，一般當作藥材使用，與枸杞子相反，地骨皮味苦，有清肺熱、退虛熱、降血壓等功效，適用于肺熱咳嗽、口渴、虛熱、盜汗等癥。

枸杞藥性溫和，它對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群，有明顯療效。另外，對體質虛寒、性冷淡、肝腎疾病、胃寒胃酸、便秘、失眠、掉頭發、貧血癥狀都有很好的治療效果，適于體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人長期食用，一般每天以15～20克枸杞泡水飲用為佳。由于枸杞（非根部）溫熱身體的效果較強，性情過于急躁或因常攝取肉類食物致面泛紅光的人們最好少用，因其體質偏熱，多食易上火

可見對于上述有關枸杞的作用介紹，相信現在大家都非常的了解了。希望在平時生活中對于工作壓力比較大的男性朋友，不妨適當的去進行拿溫水沖泡一下進行飲用，使之對于枸杞的全身幾乎全部都是寶，所以大家在看到后要珍貴的收藏和積極飲用，使其對于大家的養生是非常不錯的。