大家都聽說過韭菜可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，所以很多男性偏愛韭菜，還有種說法是吃韭菜可以治療不育癥，當(dāng)然既然說出來了我們就要拿出證據(jù)去驗(yàn)證，那么男人吃韭菜到底有什么有益之處呢，讓我們一起看看下文。

韭菜

韭菜功效確實(shí)多

天倫專家表示，韭菜的功效確實(shí)有很多，男性吃了的確有好處：

功效之一：降低血脂

韭菜富含鉀、維生素等元素，改進(jìn)體內(nèi)鉀鈉平衡，具有促進(jìn)食欲和降低血脂的作用，抑制食物中膽固醇的吸收，對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。刺激排尿，去除體內(nèi)過多的水分。

功效之二：防治便秘

韭菜有“綠色蔬菜之王”美稱，含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，能刺激腸道，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，有利于糞便的形成，及時(shí)將體內(nèi)過剩的營(yíng)養(yǎng)物隨糞便排出，有利于預(yù)防腸癌和防治習(xí)慣性便秘。另外，這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭發(fā)、金屬屑包裹起來，隨大便排出。

功效之三：殺菌消炎

韭菜葉中所含的硫化物能抑制和殺死細(xì)菌，對(duì)葡萄球菌，大腸桿菌，變形桿菌，綠膿桿菌等均有抑制作用。所以多吃韭菜，有殺菌消毒和提高身體免疫力的作用。

功效之四：抗疲勞的作用

韭菜中含有蒜氨酸，這種物質(zhì)可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇笏馑兀�又與維生素B1結(jié)合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有與維生素相同的生理活性，能夠加速乳酸(疲勞物質(zhì))分解，因此它具有抗疲勞的作用。

治療男性不育還是要有專業(yè)治療

韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，無可否認(rèn)。

男人們“一展雄風(fēng)”的愿望迫切，可以理解。

韭菜名為“起陽(yáng)草”不假，根據(jù)醫(yī)書記載，韭菜也具有那么一丁點(diǎn)“起陽(yáng)”和治尿頻夢(mèng)遺的效果。中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師建議：?jiǎn)我皇秤镁虏耍瑢?duì)壯陽(yáng)、治腎虛等等皆用處不大，需與其他食材搭配，且需要大火快炒，否則將破壞韭菜的營(yíng)養(yǎng)成分。治療腎虛：將韭菜與核桃爆炒，同食。而需要壯陽(yáng)，則需韭菜、豬腰和新鮮的杜仲汁一同爆炒。

治療男性不育還是要到專業(yè)的不孕不育治療醫(yī)院，接受正規(guī)治療，單純的靠食療治療，成功性不大。所以我們還是要注意日常生活中的態(tài)度和習(xí)慣。