更年期是我們每個人都要經歷的事情，當我們步入中老年，更年期也就不期而遇了，不過，在現實生活中，大家似乎更關注女性的更年期問題，其實，男性朋友的更年期保健問題，也需要我們重視起來。

“男性更年期”其實不是一個新名詞，早在1939年，西方學者海勒就提出了“男性更年期”的概念。男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期，此時可以出現一組癥候群，對多器官系統的功能造成不良影響，并降低生活質量，同時可伴有或無血清睪酮水平減低，這一現象稱為男性更年期綜合征。一般來說，大多數男性更年期從40—50歲以后開始。但并非所有男性步入更年期后都會出現臨床癥狀，也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。

近年來，我國男性出現更年期癥狀的現象越來越多，年齡也呈提前趨勢。這樣的結果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。

出現什么癥狀就屬男性更年期范圍呢?主要表現在以下幾方面：

體力差，老失眠：

隨著年齡增長，處于更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠，甚至出現睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等。

脾氣大，易悲觀：

處于更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象;易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況;甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。

出汗多，常心悸：

由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

性能力下降：

雄激素水平的下降，導致出現性欲減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睪丸萎縮等情況。

消化不良，多腹脹：

男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。