老年人保健要訣 堅持多干少拿
巴金有一句名言:“人活著,要有益于社會,多付出,少索取”。其實做為百歲老人他也是始終身體力行的生活目標。用四個字來歸納,即多干少拿,從另一個角度來說,我們養生保健這樣做也是對的。
建國以來,巴金是我國唯一一位不拿工資,僅僅依靠稿費維持生活的專業作家。他嚴以律己,多干少拿,為人表率。上世紀六十年代初,巴金為《四川文學》寫了一篇文章,《四川文學》編輯部給巴金寄了40元的稿費。巴金收了20元,把20元退還給《四川文學》,并附言說:我那篇文章值不到40元。這是何等高尚的境界。
活了107歲的著名生理學家、高級神經活動學說創始人巴甫洛夫,70歲以后仍熱愛勞動,干一些粗活臟活,卻從不貪求物質享受,身體一直是棒棒的。
聯系到我國的現實生活,有些人出現了“59歲現象”,在退休前一年想到即將大權旁落,于是貪心大發,大撈一把,最終把自己送進了監獄的大門,在晚年生活中遭受牢獄之災。
《菜根譚》中言:“心無物欲,即是秋空霽海。”意思是:心中如果沒有對物質的貪求,心境就會像秋日的天空,晴朗的海面一樣澄明遼闊。這對老年人的健康長壽是大有助益的。
作者認識一些現已退休的老醫生,少數人到處兼職,事情做得很少,鈔票滾滾而來,內心世界永遠沒有滿足的時刻,其最終結果乃是健康的喪失和快樂的泯滅,身體一天天垮下去,用通俗的話來說:犯不著!
臺灣名人龔書綿先生的“以淡養志,取少維生”的保健秘訣給我們很大的啟示:人應該視健康為人生的最大財富,決不要把金錢看得太重。
慈善家們為社會做好事、善事,獻出自己的善心、愛心,不僅受到了人們的尊重和贊揚,而且也無形之中獲取了身心的愉悅和歡樂,獲得了健康和長壽。這就是“好人一生平安”。
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