減肥的MM可能都知道吃飯細嚼慢咽是個好辦法，又有研究表明它不僅可以避免消化不良，而且還能降低罹患糖尿病的幾率。

研究人員對234名二型糖尿病患者以及468名健康者進行了分析。研究人員發現，那些吃飯狼吞虎咽者，罹患二型糖尿病的幾率是其它人的2.5倍。

這可能是由于進食過快，會易導致肥胖，進而容易生病。

研究還發現，若將其他因素，如肥胖、飲食、吸煙、家族性疾病等其它因素考慮進去，所得結果與之前沒有差別。

研究人員表示，近年來二型糖尿病患者逐年增多，已成為全球性流行病，遺傳因素以及環境因素對該種疾病的產生均起作用，人們可以找出可控因素，降低糖尿病風險。

該項科研成果發表于在意大利佛羅倫薩召開的國際內分泌學會議和歐洲內分泌學會議。

另外糖尿病并發癥很可怕，出現以下情況，提示發生了糖尿病并發癥：

1、口渴、咽干：提示血糖升高，血粘度增大。有些人由于口渴中樞不敏感，盡管血糖增高，但無口渴癥狀。

2、疲乏無力：機體細胞內代謝產物堆積，幫有嚴重疲乏無力。

3、血壓上升：血糖上升，則血容量增多，出現血壓高。

4、周身發脹：提示血糖降低過快，造成細胞內水腫。

5、腹脹便秘：可能是胃腸平滑肌無力、自主神經受損、雙胍類藥物服用過多。