在我們的日常生活中，消極情緒是非常的正常的，怎么樣面對我們的消極情緒呢，這是很多人都想知道的呢，適當(dāng)?shù)倪h離我們的消極情緒可以很好的幫助我們呢。

放生使你快樂，與消極情緒說再見

看到題目，不要覺得奇怪，去“放生”的確可以讓你感覺到快樂并最大可能減少你的消極情緒，因為當(dāng)你看到小動物們從你的手中被拯救出來，那種快樂不是用文字或者語言可以描述的，那是你的慈悲心展現(xiàn)出來的快樂，無論你是否有宗教信仰，其實這都不重要，重要的是你抱著一種善心，愛心，來生成你的快樂心。放生讓我感受到前所未有的放松，而且很多喜歡放生的朋友，越放越快樂。具體操作其實也很簡單，你只需要到市場上買一些生命力較強的魚類(或其他)，然后找個湖泊或者江河(或其他)來放生就可以了。在百度上搜索“怎樣放生”，你也能找到很多相關(guān)的資料。馬上在本周末就行動起來吧，從一條魚的放生開始，當(dāng)然要注意放到合適地方。

動起來告別消極

如果你長時間在室內(nèi)，或者不與他人接觸，我想你一定會變得很消極，所以你現(xiàn)在需要做的是動起來，參與一些朋友聚會，如果不愿意，那么可以先去做一些你喜歡的運動，讓身體動起來，這時候你的熱情度才能高漲，記得要選擇一個情天的日子，到戶外去走走，這樣消極會慢慢變得積極。

去助人，去自己消極

消極有時候是沒有自信，沒有滿足感的結(jié)果。而去幫助別人，往往可以讓你得到滿足感。幫助別人，而且用心幫助別人，的確是自己快樂的源泉，那是一種自我的滿足感，是一種把他人視為親人的大愛，如果你有大愛之心，快樂必將源源不斷，那還會有消極。馬上從簡單的小事做起，去幫助別人，去感恩萬物，你會快樂起來。

去分享，去除消極

請相信，把東西收藏在心里，是你會消極的原因之一，無論是快樂的事情還是讓你傷心難過的事情，分享才能讓你快樂，找?guī)讉�朋友出來，聊聊天分享一下，你就能感受到分享的快樂，簡單易做，今晚找個地方或者通過電話，與朋友分享吧。

必看：可以消極，但不可以影響健康

所有的消極情緒都是有時間段的，可能是幾天，也可能是一周、一個月。。這就是說你一定可以好起來的，變得積極起來開心起來。所以即使你用以上的方法也還是消極，那么請你堅持下去，可以求助于醫(yī)生，可以求助于其他人，但一定不要傷害自己的身體，消極的只是你的情緒，你的身體健康是最重要的。

能不能走出自己的消極情緒的影響是非常的重要的呢，那么一個男人怎么樣才能更好的走出自己情緒的影響呢，你是不是也清楚了呢，確實這些也是非常的重要的呢，對于我們來說。