久坐不動要學(xué)會做踩剎車的動作
不管是辦公室的白領(lǐng)們還是各種上班族男性都會有久坐不動的毛病啦,但是久坐不動的危害是很多人非常想要了解的事情啦,其實久坐不動及時的學(xué)會拆撒車就是非常好的習(xí)慣可以幫助解決這些問題啦。
不久前,50多歲的老王打了幾個小時的麻將。次日早晨,他起床后突然感覺到左大腿根部有酸脹感,而走路時感覺腿特別沉。隨后,他左腿腫脹越來越重,還有明顯的麻木、疼痛、沉重、無力癥狀。家人急忙叫“120”將其送入醫(yī)院救治。
B超檢查提示,患者左側(cè)股、腘、大隱靜脈內(nèi)有血栓形成。檢查還發(fā)現(xiàn),老王的左下肢深靜脈血栓已經(jīng)蔓延至下腔靜脈,隨時有脫落的風(fēng)險。醫(yī)生立即進(jìn)行了下腔靜脈濾器植入術(shù),以防患者出現(xiàn)致死性肺動脈栓塞,然后再為他施行了急診左側(cè)股靜脈切開取栓術(shù)。老王的腿終于保住了。
導(dǎo)致血栓形成有三大原因,一是靜脈壁的損傷,二是血液高凝狀態(tài),三是血液流動緩慢。若不及時救治,下肢深靜脈血栓可能引起肺動脈栓塞;它還能導(dǎo)致下肢患側(cè)發(fā)生壞死,輕者截肢,重者威脅生命。現(xiàn)在冬天天氣寒冷,人們飲水量減少使得血液處于高凝狀態(tài)。
長時間的坐臥,如打麻將、坐長途車等易引起血液瘀滯引起下肢深靜脈血栓。建議大家若長時間坐臥,應(yīng)該隔幾分鐘就抬幾下腿,做幾下“踩剎車”動作。必要時可穿著彈力襪來預(yù)防下肢深靜脈血栓。若突發(fā)下肢腫脹,應(yīng)及時到專業(yè)的血管外科就診。
確實當(dāng)一個男人久坐不動的情況下會產(chǎn)生很多的問題的,那么你一直知道為什么男人久坐不動的毛病了嗎,你是不是也會經(jīng)常的久坐不動呢,希望你也可以多做拆剎車的動作了呢。
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