在現(xiàn)在很多男人的身體素質(zhì)都是不斷的下降，那么為什么男人的身體素質(zhì)會(huì)不斷的下降呢，很多人都非常想知道的，下面就來(lái)跟大家講講什么原因造成了男性的身體素質(zhì)下降，下面就跟著小編來(lái)具體的看看吧。

男性身體素質(zhì)不斷下降

第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我國(guó)成年男性體質(zhì)健康的整體趨勢(shì)在下降，肥胖率居高不下并呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。近幾年世界男性平均身高排名中，韓國(guó)排第18位，平均身高1.74米;日本第29位，平均1.707米;中 國(guó)男性排32位，1.697米。7~17歲中國(guó)男孩平均身高比日本同齡男孩矮2.54厘米。

街上大腹便便的男人越來(lái)越多，而且也越來(lái)越年輕。有些人在大學(xué)里是運(yùn)動(dòng)健兒，籃球、足球樣樣通，可往往走出校園三五年，肌肉就悄然離去，臃腫的大肚腩不請(qǐng)自來(lái)，手不能拎，肩不能抗的大有人在，生活能力逐漸退化了。

除此以外，男子漢氣概也在很多男性身上難以體現(xiàn)：分手就要跳樓，上大學(xué)還要父母陪，事事都要靠家里……這些看起來(lái)荒誕不羈的事情卻常出現(xiàn)在我們的身邊。

兩個(gè)“任性”掏空男人

中國(guó)男性體質(zhì)越來(lái)越虛弱，心理越來(lái)越脆弱，既是時(shí)代病，也是“自找的”。

其次，科技在給人們帶來(lái)便利的同時(shí)也成就了人的惰性。掏出手機(jī)就能點(diǎn)外賣、買日用品、叫出租車;洗碗機(jī)、掃地機(jī)器人讓人們不再需要?jiǎng)邮肿黾覄?wù)。王振虎說(shuō)，許多男性忙于工作應(yīng)酬，缺乏鍛煉，各組織器官發(fā)生退行性改變和機(jī)能衰退，為健康埋下了隱患。研究表明，缺乏體力活動(dòng)是導(dǎo)致心血管病、糖尿病和肥胖的 主要原因。

再次，劉海寧表示，當(dāng)代男性的健康意識(shí)呈兩極分化狀態(tài)，即一部分人特別在意身體，有點(diǎn)頭疼腦熱就緊張;一部分男人卻不太重視健康，大魚大肉大酒，沙發(fā)里一坐就是一晚上。郭軍將后者歸納為兩個(gè)“任性”，認(rèn)為這是導(dǎo)致男性身體素質(zhì)下滑的原因之一。一是任性的生活方式，熬夜、熄燈后玩手機(jī)、生活不規(guī)律等會(huì) 導(dǎo)致細(xì)胞代謝異常、內(nèi)分泌功能紊亂、身體抗病能力下降;二是任“性”的性生活，過(guò)早性生活或無(wú)節(jié)制性生活都會(huì)傷精。

第四，擁有男子漢氣概的男性似乎不再受推崇。娛樂(lè)圈諸多“雌雄莫辨”的“小鮮肉”成了不少女粉絲的最愛(ài)。在馬健文看來(lái)，明星的形象會(huì)引導(dǎo)追星族及身 邊人效仿，這一定程度上也反映了當(dāng)前的社會(huì)審美觀和價(jià)值取向。這樣環(huán)境下，普通男性難免受影響，進(jìn)而模仿明星，以吸引自己的心上人。

最后，馬健文指出，新一代年輕人多是獨(dú)生子女，不少男孩從小被過(guò)度保護(hù)，受到長(zhǎng)輩的寵愛(ài)，事事被包辦，長(zhǎng)大后男子漢氣概難免不足，需要“二次心理發(fā)育”。

男人虛弱，影響廣泛

“男人不健壯，不僅對(duì)家庭和個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，還會(huì)影響民族未來(lái)。”馬健文說(shuō)。

第一，體質(zhì)差直接影響自己的生活質(zhì)量。走幾步就氣喘吁吁，工作一會(huì)就頭暈眼花，這樣的體質(zhì)怎么享受生活?怎么養(yǎng)家糊口?醫(yī)學(xué)研究表明，男性不孕不育高發(fā)、心腦血管疾病年輕化，都與體質(zhì)下降有關(guān)。

第二，“大肚腩”和“腱子肉”代表兩種生活方式，前者回家就陷進(jìn)沙發(fā);后者一般生活自律，對(duì)人生家庭都有追求。此外，大腹便便的“虛男”們對(duì)下一代也起不到榜樣作用，更難成為“社會(huì)和家庭的頂梁柱”。

第三，對(duì)自我健康有要求其實(shí)代表一種個(gè)人修養(yǎng)。在國(guó)外，健身是全民參與;在我國(guó)，最新發(fā)布的《北京社會(huì)心態(tài)藍(lán)皮書》顯示，老年人是健身主力，中青年在這方面做得并不好。

健壯男人要從小培養(yǎng)

培養(yǎng)真正的男子漢除了鍛煉，更需要從小培養(yǎng)男孩的責(zé)任感和勇氣。俄羅斯少年軍校的小學(xué)員，他們十幾歲進(jìn)入軍校，每天接受正規(guī)的軍事訓(xùn)練和嚴(yán)格的管 理。這些男孩早上七點(diǎn)就要起床訓(xùn)練，無(wú)論天氣多冷都要用冷水擦洗上身和洗腳。學(xué)校還特地請(qǐng)來(lái)女心理學(xué)家?guī)椭�新學(xué)員擺脫孩子氣，實(shí)行“斷奶”式教育。

英國(guó)以“紳士精神”著稱，培養(yǎng)小紳士是他們的專長(zhǎng)。英國(guó)父母常帶著男孩子去探險(xiǎn)，在險(xiǎn)惡的自然環(huán)境中生存，鍛煉男孩的意志和勇敢精神。英國(guó)人在公共汽車上遇到老人、殘疾人和孕婦都會(huì)主動(dòng)讓座，但唯獨(dú)不會(huì)給孩子讓座，他們認(rèn)為孩子(尤其是男孩)需要鍛煉，應(yīng)該鼓勵(lì)他們獨(dú)立。

日本和韓國(guó)都深受中華文化的影響，但在培養(yǎng)男孩方面卻比中國(guó)人走得遠(yuǎn)。日韓兩國(guó)都注重孩子的吃苦教育，男生常年穿短褲，還要學(xué)會(huì)自己養(yǎng)活自己。每年的第一場(chǎng)雪，父母都會(huì)帶著孩子到戶外洗冷水浴。

培養(yǎng)健壯的男人不僅僅是學(xué)校和社會(huì)的責(zé)任，更是每個(gè)家庭的任務(wù)。讓男孩不要從小就生活在“蜜罐”里，在學(xué)校多參與體育運(yùn)動(dòng)，多讓男孩承擔(dān)責(zé)任，培養(yǎng) 其使命感。已經(jīng)步入社會(huì)的年輕人要明白自己肩負(fù)的家庭和社會(huì)責(zé)任，特別是獨(dú)生子女家庭中成長(zhǎng)起來(lái)的男孩，更不能恃寵而驕，嚴(yán)格要求自己，讓自己身心健康地 工作和生活，這也是提高幸福感的方法。

那么現(xiàn)在的你知道了男人身體素質(zhì)不斷下降的原因了吧，那么你不是了解了呢，確實(shí)身體素質(zhì)的下降對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是非常的不好的，我們需要讓自己的身體素質(zhì)不斷的變好。