健身男人需要多按按的穴位:中府穴
健身男人需要多按按的穴位:中府穴。這是為啥呢?相信很多健身愛好者都會問到,健身不是單單的鍛煉就可以嗎?為什么還要通過中醫(yī)的穴位達(dá)到保健的目的?其實(shí)中醫(yī)的穴位非常神奇,沒事多按按不但可以強(qiáng)身健體,甚至可以幫助你健身呢。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹健身男人需要多按按的穴位:中府穴。
【中府穴】:立正、叉腰站直,用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩,那里的中心就是云門穴,在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
1、養(yǎng)性功能:中府穴是肺經(jīng)上的大穴,經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈,有豐胸的作用,還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán),減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病,治療氣不足,腹脹,消化不良,水腫等。是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。
2、穴位養(yǎng)生按摩路線:手太陰肺經(jīng)起于中焦,向下絡(luò)大腸,轉(zhuǎn)回,沿胃上口過膈肌,屬于肺,由“肺系”橫出向下,于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前,沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋,沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口、過大魚際,沿大魚際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端。
TIPS:對于腸胃功能不好的朋友,與其跟藥物廝殺,還不如每天用十分鐘的時(shí)間按摩這個(gè)穴位。輔以蜂蜜水、菊花茶飲等養(yǎng)生茶療,可以起到很好的養(yǎng)肺、潤腸胃的功效。
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