每一個男人在性生活時都希望自己能持久的進行性交，這樣他們才能征服女人，讓女人在拜倒在自己的三角褲下�？墒呛芏嗄腥嗽谛陨�活時很不爭氣，他們往往一開始看上去好像很強大的樣子，但是性交時動幾下整個人就累趴了，這是男人典型的早泄現象，面對這種狀況男人該怎么做比較好呢?

1、調節抽動速度。當有射精緊迫感時,男方可減慢抽動速度,減小動作的幅度,也可暫停抽動或將陰莖抽出,然后待緊迫感消退后再恢復抽動,反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。

2、分散注意力法。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度.龜頭是男性的第一性敏感區.最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發生的.如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲.做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺.這時,如果去想其它事情,就會暫時緩解射精的沖動。

3、經驗配合。做愛的確是一門藝術.而且是兩個人的藝術.好比雙人滑冰,講究的是配合.實踐證明,女性善于引導的話,男性可適當延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足.所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

4、增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些.所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養.有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用.但實際在心理上的作用比在生理上的作用大,綜合體質的提高才是根本。

有早泄的男人一定要正視自己的早泄現象，要不每次性生活都早早收場女人是會抱怨的。其實很多女人跟男人一樣也需要性欲，她們需要達到性高潮來滿足自己的生理需要，早泄的男人一般是不能讓女人高潮的。