早泄推拿保健法

方法一

1.患者俯臥,術(shù)者以雙拇指按壓患者腰骶部的兩側(cè)、膀胱經(jīng)截段,自上而下反復(fù)3遍,再點(diǎn)壓會(huì)陰穴1分鐘,最后在腰部及骶髂兩側(cè)掌揉2分鐘。

2.仰臥,食、中指并攏,順時(shí)針按揉神闕、關(guān)元穴各半分鐘,再以手掌推拿小腹2分鐘。

3.患者仰臥,術(shù)者用一拇指點(diǎn)其左手太淵穴,另一手中指點(diǎn)右足太沖穴,先以重刺激點(diǎn)壓1分鐘,以其皺眉呼痛為度,隨后再輕揉1分鐘。

4.患者仰臥,術(shù)者一手托其陰囊,另一手輕輕撫摩小腹,然后再將陰莖拉直,用一手掌將陰莖貼壓在小腹上輕輕搓揉,當(dāng)陰莖堅(jiān)舉并產(chǎn)生射精欲看時(shí),再捏住龜頭做指壓法,使其產(chǎn)生疼痛感,持續(xù)半分鐘,使射精欲看減退。

5.患者仰臥,術(shù)者用一手的食、中、無(wú)名指附著于陰莖根部上方的凹陷處,向上快速推彈,使陰莖顫抖1分鐘左右;再讓患者兩腿略分開(kāi),術(shù)者將兩手放于陰囊的兩側(cè),由坐骨至恥骨,前后柔柔地推擦數(shù)次,最后再將陰莖拉直,兩掌夾住陰莖輕輕揉搓,當(dāng)陰莖開(kāi)始勃起時(shí),再令其側(cè)臥,掐長(zhǎng)強(qiáng)穴1分鐘,刺激稍重。

6.仰臥,用一指端在會(huì)陰四周尋找觸摸,觸及最酸脹處(即會(huì)陰穴)按壓1分鐘。

7.雙掌分別放于兩大腿內(nèi)側(cè)根部,以五指指腹著力,沿膝內(nèi)側(cè)反復(fù)推擦,以產(chǎn)生灼熱感為度,然后用手指輕輕觸摸大腿內(nèi)側(cè)腎經(jīng)、肝經(jīng)及脾經(jīng)部位。

方法二

1.搓涌泉:盤膝而坐,兩手掌搓熱后,分別緊握兩足面,從趾根開(kāi)始,經(jīng)踝關(guān)節(jié)至三陰交(內(nèi)踝關(guān)節(jié)端上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處)一線,用力往返摩擦20～30次,然后分別搓涌泉穴81次,并意守涌泉。

2.摩腎俞:兩手掌貼于腎俞穴(第2、3腰椎間水平線,向外二橫指處),兩中指對(duì)命門,兩手同時(shí)由上至下,由外向里的方向作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)推拿36次,并意守命門。

3.抖陰囊:背靠實(shí)物取半仰臥位,兩腿伸直分開(kāi),意守丹田,一手扶持陰莖,另一手中指、食指、無(wú)名指托住陰囊下部,上下抖動(dòng)100～200次,換手再抖100～200次,逐漸加大氣力,但動(dòng)作要柔柔。

4.疏督任脈:一手置于會(huì)陰處,另一手側(cè)放于曲骨穴上(陰毛毛際、恥骨聯(lián)合處),兩手同時(shí)用手摩擦睪丸、陰莖100次,換手再摩擦100次左右。意守丹田,自然呼吸,用力要輕。

5.提陽(yáng)根:一手手掌心緊貼丹田,另一手握陰莖(露出龜頭),用力上、下、左、右各提拉80～100次,放松意守部位,排除雜念,自然呼吸,全身自然放松,沒(méi)關(guān)系張。

6.壯神鞭:兩手掌夾持陰莖(露出龜頭),自然呼吸,逐漸加力往返搓動(dòng)100～180次,如出現(xiàn)性快感及射精感時(shí),一手持陰莖,另一手中指、食指壓會(huì)陰,同時(shí)收腹提肛,意念控制射精,待射精感完全消失后,側(cè)臥休息數(shù)分鐘結(jié)束,或再重做第5、6個(gè)動(dòng)作。