因為我們對疾病的不了解所以在臨床上有不少的早泄患者都屬于假早泄，但是如果我們不能做好日常的身體保健，甲早泄也會變成真早泄，那么對于假早泄患者來說，做哪些事情可以幫助自己遠離真早泄呢？

事情有真假，物品有真假。男性早泄也存在真假嗎?男性偶爾出現射精過快現象是正常的，男性不能因此就果斷的判斷自己是早泄，從而長期生活在這種心理陰影中，這樣很容易使冒牌早泄假戲真做，發展成真的早泄。假早泄對于男性而言多半是只紙老虎，但不要掉以輕心，讓假早泄變成真的早泄。

男性早泄三假象：新婚、太累、兩地分居

要想正確認識假性早泄，就必須徹底了解什么是真正的早泄。它是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入后不久(不足一分鐘)，便發生射精。這種射精通常是發生在男性的主觀意愿之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續或反復存在3個月以上。

一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發生的早泄多是假象，是過渡性的。因為新婚男性多半沒什么性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態，性器官內也聚積相當數量的*，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規律，久別重逢后也會產生類似新婚的效應而出現假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今后的性生活。

除了生理原因外，可能導致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負面的心理狀態所致。

其實，性生活時，正常男性偶爾出現射精快的現象，不足為怪，并不能因此而武斷地認為是早泄。可如果自己總是往壞處想，擔心下次還會發生這樣的情況，或者是妻子過于抱怨或責備，哪怕是冷言冷語，都可能導致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環，以至于問題反復出現，最后可能變成了真正的早泄患者，甚至還會導致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現。

做好預防措施 勿讓早泄“假變真”

多吃海產品和富鋅食物：

男性*中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

增強體育鍛煉：

白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

穿純棉內褲：

睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強，預防早泄。

除了上述的3個注意事項以外，男性如果不想早泄在性愛中發生，那么在性愛前后最好能夠與伴侶保持良好的溝通同時做出適時的心理調節。