在日常生活中，要杜絕男性早泄，就應該注意一些事項，平時大家需要注意合理解決飲食，而且，要注意膳食方法，避免不良的飲食刺激，導致身體健康受到危害，同時，要注意一些不良的飲食方案，那么，哪些食物容易造成男性早泄?

導致早泄的食物

1、蝦子

性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

2、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”

3、芝麻

根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

4、海松子

根據前人經驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油（油食品）潤滑泄之故。

5、茭白

俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”

引起早泄的三大原因

1、精神因素引起早泄

長期性的縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。

2、器質性病變引起早泄

如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄。

3、局部刺激引起早泄

陰莖包皮過長，內褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像引起，常發生早泄。

平時大家需要注意這些食物，并且在日常生活中，要注意合理的進行保健，平時大家需要注意調理方法，而且在日常生活中，要注意全面的進行自我護理，應該注意科學健身飲食，這樣才能避免造成男性深受影響，平時大家需要注意飲食。