在日常生活中有很多的男性會(huì)出現(xiàn)早泄這樣的情況，當(dāng)出現(xiàn)早泄之后，希望男性配合治療，要注意身體的調(diào)理心理?xiàng)l件，而且要掌握一些治療方法，這樣才能讓男性更快治療，避免造成更多影響。那么，男性早泄常見治療方法都有哪些？

五個(gè)方法教您如何調(diào)理早泄

1、心理調(diào)節(jié)方法

早泄的病因多由心理因素引起。工作壓力大、性生活時(shí)心理緊張、焦慮等均可以導(dǎo)致早泄。

2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉

多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

3、飲食調(diào)理方法

可以多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動(dòng)物的腎臟、魚蝦、海帶等。

4、掌握性知識(shí)

掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

5、夫妻之間的交流、配合

夫妻之間應(yīng)該相互體貼、配合，如果有出現(xiàn)不射精，或射精過早的情況，女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，不可相互責(zé)備、埋怨，這樣不利于疾病的康復(fù)，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

預(yù)防早泄的三個(gè)方法解讀

第一，在日常生活中，男性朋友患上包皮過長與包莖：男性朋友都知道過長包皮長期包裹龜頭，無法露在外面，引起龜頭海綿體極少與外界衣褲接觸、摩擦而顯得十分敏感，性生活過程中就容易出現(xiàn)提早射精的情況；推薦閱讀：武漢做包皮手術(shù)多少錢？會(huì)不會(huì)很貴呢？

第二、如果個(gè)人不太注意衛(wèi)生，將很容易被泌尿感染：在日常生活中男性朋友如果患有包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎等癥狀的話，性生活過程中會(huì)出現(xiàn)性交刺痛、腫痛等不適感，衍生盡快結(jié)束性生活的心理，進(jìn)而出現(xiàn)提早射精的情況；

第三、在日常生活中，好多男性朋友到成年的時(shí)候，由于沒有性生活的條件，做手淫太多導(dǎo)致早泄：大家知道手淫是導(dǎo)致早泄的主要因素。長期手淫由于害怕被人發(fā)現(xiàn)而產(chǎn)生提早射精的心理，久而久之就養(yǎng)成了早泄的習(xí)慣；另外，手淫過度可能損傷陰莖海綿體而導(dǎo)致早泄的發(fā)生，甚至出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象。

平時(shí)大家需要注意這些常見的治療方式，并且在日常生活中，也要注意一些調(diào)理方法，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中，也要注意行為治療，全面綜合進(jìn)行調(diào)理，避免造成性生活不穩(wěn)定，導(dǎo)致更多影響，帶來更大困擾。