因為青春期不節(jié)制手淫而帶來的非常嚴重的后遺癥那就是早泄，同時也會影響夫妻雙方正常的性生活，夫妻同房之時，往往男方插入沒過多久就已經射精，會讓男性朋友尷尬不已，同時也為之無奈，因此很多男性朋友咨詢怎么樣才能不早泄?我們就這個問題來討論下。

首先咱們夫妻雙方要有情感和思想方面的深入交流及溝通。徹底的消除尷尬感和隔閡。女方對于南方的早泄也要給予諒解和積極的督促讓其配合治療。這很大程度上能夠克服心理上的擔憂。

在每次行房之前做好足夠的前戲，要愛撫、親吻對方。女方應先進入興奮期或者平臺期，這樣一來女方就比較容易滿足性要求。

另外如果條件允許，要變換下每日同房的時間。國人一般都喜歡將同房的時間放在晚上夜深人靜之時。這樣人就比較疲勞也容易出現射精過快的情況。

行房時候可以采用佩戴雙層避孕套的方法來避免射精過快。其目的在于降低龜頭的敏感度、延長射精的時間。

另外在行房的時候應該降低陰莖抽動的次數和頻率。這樣可以減少對陰莖龜頭的摩擦和刺激。同時對方也要主動的去配合對方。爭取最快的速度達到性高潮，力求雙方都能夠滿意。

男方可分散注意力，把注意力從性交本身轉意到別的地方，甚至是思考別的事情。也都有助于延緩射精。

以上是“怎么樣才能不早泄”的一些日常非治療性的方法。但是由于早泄的病因是分心理性和器質性的。如果您屬于心理性早泄的患者只要堅持鍛煉身體，為自己制定一套合理的作息時間，再綜合上述的方法效果就會非常顯著，但是如果您是屬于器質性的患者，建議到正規(guī)的醫(yī)院去進行診治，以免厭惡自己的病情。