早泄是一種性功能障礙疾病，給男人帶來嚴重的打擊，甚至導致家庭的破裂。所以男性朋友需要提前預防早泄，那么生活中有哪些治療早泄的方法呢?接下來進行具體介紹。

一、陰莖捏擠法：陰莖捏擠法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激閥值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。陰莖捏擠法男女雙方都可以進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠，不進行性交。捏擠的方法是:女方用拇指從腹部方向放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4分鐘然后突然放松，如此進行4~5次。

切忌指甲捏或劃傷陰莖。然后進行性交，陰莖插入陰道后暫不抽插，靜置不動，男女雙方都將注意力引到身體其他部位上，稍后拔出陰莖，再行捏擠4～5次，然后在插入陰道，開始緩慢提插，待至快射精時，再次拔出陰莖進行捏擠，然后在插入陰道靜置4~5分鐘，提插速度可加快直至射精。經半月到一月的捏擠后，多數排精時間可以延長，同樣可以捏擠陰莖根部，效果也佳，而減少陰莖拔出的麻煩。捏擠法一般需要進行3~6月才能鞏固療效。根據患者反饋，陰莖捏擠法是行之有效的非藥物性治療早泄的療法。

二、陰囊牽拉法：男方性高潮時，性興奮很強烈，出現陰囊收縮、睪丸上提現象，此時用手向下牽拉陰囊及睪丸即可降低興奮，以此緩解射精，防止早泄。陰囊牽拉法操作簡單，關鍵是掌握牽拉的時間。過早牽拉達不到延緩射精的目的，甚至反使陰莖疲軟下來，牽拉過晚已不能阻止射精。主要靠自己掌握，男女雙方巧妙配合，從而逐漸掌握最佳時間和頻率，以達到延緩性交持續時間的目的。

三、緩激技術：治療原則是延緩對男性生殖器的刺激，推遲射精反射的出現，激發妻子的性欲，激發妻子性高潮的出現。具體方法是:在性生活前，通過多種方式如愛撫等，充分刺激妻子的動感區，激發妻子性欲。此時將陰莖插入陰道后，首先要避免龜頭受到劇烈的刺激。因為在性反應周期中的興奮和持續內，女性陰道內2/3部分是擴張的，如陰莖全部插入陰道，則龜頭、冠狀溝系帶等性交敏感區域均在陰道2/3的擴張區內。而此時，丈夫不宜快速抽動摩擦，應緩慢的小幅度的抽動，以避免龜頭等敏感部位受到較大的刺激，同時可充分刺激妻子的妻子的大小陰唇、會陰前庭、陰蒂及陰道口等性敏感區。當丈夫出現射精感時，應立即暫停性交活動。當妻子性高潮到來時，丈夫再做大幅度的抽動，實現自己的性高潮的到來。這樣反復間斷訓練，可以防止射精過早，延遲性交時間。

四、多次排精法：對于年輕患者，可以通過增加射精次數開延長性生活時間，即不止一次射精的方法。具體方法為:先采取手淫的方法射精后，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活時間的目的，增加性生活質量。但此方法不適宜性機能低下和呈衰退趨勢的中老年男性。

所以建議男人們根據個人的體質情況，選擇有效治療早泄的方法，包括陰莖捏拿法，陰囊牽拉法，緩激技術法，多次排精法。通過這些方法的運用，可以防止射精過早，增加性生活質量，預防早泄。