我們每個人都在快節奏的社會中是，漸漸忽略了自己及家人的健康問題，尤其是男性朋友們，許多男性朋友開始早早的出現了早泄癥狀。漸漸的成為了影響家庭幸福生活的不和諧符號。因此很多男性朋友在出現早泄癥狀時，往往病急亂投醫，最后適得其反。但是大家知道嗎，早泄也是可以預防的，下面小編就為大家介紹一下通過穴位按摩預防早泄的方法。

中醫在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預防和治療早泄，有自己的獨到之處。

針刺穴位治療早泄積累了不少經驗，常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應用，10～14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內分泌等穴，每次選用2～3穴，用皮內針埋藏或王不留行籽貼壓，3～5天更換1次。

穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：

（1）自我保健療法：點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。

（2）坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。

（3）俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

（4）仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40 分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

早泄有哪些常見的高發人群

1、包皮過長和包莖男性：包皮過長和包莖男性是由于龜頭在包皮的過度保護下，所以神經感覺變得很敏感，所以一旦有性生活的話，就會造成早泄現象的發生。

2、生活工作壓力大男性：中年男性最常見，由于長時間精神過度疲勞，工作壓力。生活等問題，再加上內分泌紊亂的癥狀。所以在過性生活時，又想滿足妻子的需求，所以就加劇其焦慮心理，最終會降低大腦皮層中的射精閾值，所以刺激的話可射精早泄。

3、長期過度手淫男性：很多的青年未婚前有過手淫，偶爾適度的手淫不會造成傷害，但如果長期、頻繁和過度手淫，就會造成性中樞長期處于高度興奮狀態，導致性中樞抑制，這時性器官只要稍微受刺激的話，就會很快完成從勃起到射精的反射，導致早泄的發生。

早泄的高發群體也給我們拉響了警鐘，我們要關注男性的健康問題，及時減輕男性朋友們的壓力。同時，我們也要教育好正直青春期的同學們，培養正確的性觀念，避免早泄的誘發因素。當然，一旦發現早泄現象的產生，男性朋友們也不要過于恐慌，切莫病急亂投醫，及早到正規醫院檢查治療。