日常生活當中，男性需要注意早泄出現，不良的生活習慣也會導致這種疾病，日常生活當中。大家需要注意合理進行保健，要注意疾病的預防方法，加強思想交流，改變同房時間，有效進行預防，早泄預防需夫妻共同努力。

（1）加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

（2）做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，較易滿足女方性要求。

（3）改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

（4）戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

（5）降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

（6）男女分散性交注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。

（7）在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間；以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。

（8）射精后在1個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖可能會有脹痛感。

判斷男性早泄有啥方法？

一、以時間為標準。從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短于2分鐘即為早泄，但“嚴格”者認為應短于30秒才能算早泄。

二、以抽動次數為標準。陰莖插入陰道中抽動次數少于10次至30次為早泄。

三、以性伴侶的反應為標準。在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。

四、以控制射精反射的能力為標準。如果每次性生活中射精反應不受控制，一觸即發，就可以確定為早泄。

平時大家需要注意這些預防方法，有效地控制射精，平時也要注意自我調理，而且在日常生活當中，男性需要注意自己的身體調節方法，全面進行保健，并且也要注意自己的性生活方式，避免造成早泄出現，平時要注意性伴侶的反應，以免影響到夫妻之間感情。