隨著生活水平的不斷提高，我們的壓力也越來越大，尤其是職場男人壓力特別大的同時，加上生活習慣不規律，造成一系列的男科疾病，早泄就是困擾許多男人的問題，有些男人并不敢去治療，下面來看下預防早泄的絕招有哪些。

男人預防早泄1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

男人預防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

男人預防早泄3、不宜輕易地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

男人預防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預防早泄5、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2-6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

男人預防早泄6、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

男人預防早泄7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

通過上面幾種預防早泄的絕招，我們提早做到預防就能及早的避免這種疾病的發生，了解到早泄的形成原因，有了預防早泄的方法，治療早泄就輕而易舉了，男人也要適當放松自己的壓力，多多做戶外運動也是很好的方法。