早泄出現以后經常讓男性的，自信心以及心理都會受到很大的影響，同時早泄也會影響夫妻之間的感情，讓男人在床上無法征服女人，因此男性朋友一定要重視早泄這種疾病，接下來我們就讓專家詳細的介紹一下，早泄的預防措施有哪些。

1、頻繁手淫、過頻的性生活其實不利養生，而且對男性性功能影響也極大，容易引起早泄。

所以禁止手淫、節制房事是預防早泄的關鍵。早泄的預防需避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時。

2、有效預防早泄的方法有哪些？

注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

3、早泄的預防需注重婚前性教育和性指導。

把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放，從而導致了早泄的出現。

4、預防早泄要建立美滿、健康、和諧的家庭環境。

注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

溫馨提示，專家在文章中，對于早泄的預防措施，作出了介紹，男性朋友在生活中，也要避免出現過頻的性生活，以及出現過頻的手淫情況，這樣對于預防早泄也可以起到一定的效果，早泄的預防措施在文章中都做出來介紹，希望大家能夠將這些方式運用起來。