隨著生活節(jié)奏的加快，男人壓力越來越大，健康基本處于亞健康狀態(tài)，再加上經(jīng)常吸煙酗酒，隨之而來給男性帶來一系列的疾病，早泄就是其中一種，早泄會(huì)給夫妻生活帶來麻煩，影響夫妻之間的感情，那么預(yù)防早泄的方法有哪些呢，我們來看下。

預(yù)防早泄的方法——關(guān)鍵時(shí)刻要慢下來

當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺時(shí)，要抽出或暫停動(dòng)作，這樣暫時(shí)熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)，一張一弛便可明顯延長性事時(shí)間。

預(yù)防早泄的方法——松開你的油門

當(dāng)你“性趣昂然”的時(shí)候，你的“那個(gè)”會(huì)收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時(shí)可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。

預(yù)防早泄的方法——閉住你的氣門

當(dāng)就要沖刺的時(shí)候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個(gè)”的冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，進(jìn)行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮降低下來。

預(yù)防早泄的方法——降低重心

降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯(cuò)的選擇。

有了方法就成功了一半，找對方法是最重要的，男人壓力大就要想辦法緩解壓力。早泄并不是可怕的疾病，只要我們有了預(yù)防早泄的方法，這種病就會(huì)迎刃而解，再也不會(huì)影響我們的生活，有了方法男人在日常生活中也要注意，健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)緩解自己的壓力，也是很重要的。