早泄發生了，男人們應該怎么辦？首先大家要先搞清楚自己是否真的患上了早泄，其次在確認后一定要積極的接受治療，當然在生活中我們也可以用下面的方法來進行有效的自我治療。

自我保健療法

點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛的動作。每日1到2次，每次30到40分鐘。

捏擠術法

此法是由女方把拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指的指腹放在陰莖的另一面冠狀緣部，妥善捏擠踐踏4秒鐘，然后猛然放開。施加壓力方向是昔日向后，決不要從一側向另一側，勿用指甲捏挾或搔刮陰莖。

坐式療法

患者要取坐式，把眼睛閉上放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法可采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30到40分鐘。

把握術法

女方在男方裸露性喚起時，把握陰莖幾秒鐘，然后猛然放松，如此反復把握后再性交。男方欲要射精時便阻礙性交，拔出陰莖，再把握幾秒種然后放松。如此反復，直到勃起減退些，再性交，連續摩擦而射精。

俯臥式療法

患者取俯臥式，把腰帶松開，眼睛閉上，全身要放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

仰臥式療法

患者取仰臥式，眼睛閉上，全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

上面的這些方法是男人在家中可以做的輔助治療方法，對于接受正規的治療也不可松懈，只有二頭并進，才能幫助自己盡快的擺脫早泄的困擾，早日恢復健康找回屬于自己的性福。