很多男人都有早泄的現(xiàn)象，性生活不能長久，給他們帶來很多煩惱，那么男人們要注意了，要提早預防早泄問題的發(fā)生，防止引起不必要的煩惱，那么預防早泄的絕招有什么呢?

男人預防早泄1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。

男人預防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

男人預防早泄3、不宜輕易地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

男人預防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預防早泄5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2-6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

男人預防早泄6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

男人預防早泄7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

從上面可以看出預防早泄的絕招其實就是一些日常的行為習慣的規(guī)范，有好的習慣就會對這些疾病起到預防作用，男人陽痿早泄更是和日常的行為有關了。要正確的進行夫妻生活。