男人壯陽(yáng)的方法有哪些
隨著社會(huì)壓力、家庭壓力、工作壓力的加大,腎虛的男人也越來(lái)越多了,所以,男性朋友在平時(shí)一定要注重預(yù)防腎虛。由于腎虛的患者越來(lái)越多,因此,壯陽(yáng)的方法也就非常的多,那么今天我們給大家具體介紹的是,男人壯陽(yáng)的方法有哪些?
男人壯陽(yáng)的七種方法
1.淋浴按摩
入浴時(shí),最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周?chē)@對(duì)于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。
2.黑色食物
凡是黑顏色的食物一般都具有補(bǔ)腎的功能,例如黑豆。黑豆含有很多維生素E,維生素E是認(rèn)為抗衰老最重要的營(yíng)養(yǎng)素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家記住,補(bǔ)腎吃什么,先找黑色的東西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
3.豆類(lèi)
大豆和腎有密切的關(guān)系,大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的,*必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不飽和的油脂,能夠在*轉(zhuǎn)換成腦磷脂,就是*大腦營(yíng)養(yǎng)所需要的成份,可以抑制抗衰老。
4.海鮮
咸味食物對(duì)腎是很重要的,而海產(chǎn)品都是咸的,像海帶、海參、蝦這類(lèi)的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海參,就是因?yàn)樽萄a(bǔ)效果好才流行開(kāi)來(lái)的。
5.冷熱水交替浴
這個(gè)方法對(duì)中年男性非常有效,是中年男性增強(qiáng)性功能的一個(gè)很好的鍛煉方法。在使用這個(gè)方法時(shí),最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧瑁o陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰.莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做"交替浴",可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴",使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。
6.下腹部摩擦
臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
7.定期體檢
與醫(yī)師密切合作,很多藥品會(huì)讓削弱生殖能力,所以有問(wèn)題時(shí),請(qǐng)速向男性門(mén)診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢(xún)。
以上就是我們今天講述的男人壯陽(yáng)的方法有哪些,就為朋友們具體介紹到這兒,希望在現(xiàn)實(shí)生活中,男性朋友在平時(shí)多吃一些黑色的食物,還有豆類(lèi)海鮮。這些人都能夠幫助我們補(bǔ)陽(yáng),平時(shí)還要用冷熱水交替洗澡。希望我們以上所說(shuō)的這些能夠幫到大家。
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