陽痿這件事情對于任何一個男性朋友來說都是難以啟齒的話題，如果你經常陽痿的話，那簡直是災難性的打擊，無論是對身體還是心理，性生活無法正常的進行的話還有可能會影響夫妻間的感情，那么我們要如何預防陽痿的情況發生呢？今天就說說預防偶然性陽痿，男士必看哦。

偶發性陽痿又稱一過性陽痿。它是指平常性生活時陰莖的勃起正常，能進行正常的性生活，只是在偶然的次數中出現陽痿，但過后又可恢復正常性生活。但通常這就會引起當事人的緊張不安，他們擔心這是陽痿的前奏，普遍出現忐忑不安，希望知道問題出現的原因。

為什么會出現偶發性陽痿呢?一般來說，出現偶發性陽痿的人，大多數是在違反了他平常的性生活習慣的情況下出現的。他們大多是在身體疲勞、精神不佳、酒后等等身體并不適合性生活時，勉強自己進行性生活。此時出現陰莖不能勃起，是身體“抗議”的表示。當經休息后身體回復正常，其它一切也就自然回復了正常。

需要指出的是，當出現了偶發性陽痿時，如果過于擔心、緊張就會為下一次性生活埋下了陰影。當再次進行性生活時如果擔心、焦慮仍未解除，就容易再次出現不能勃起，甚至加重精神緊張。如此形成惡性循環，就有可能導致功能性陽痿的真正出現。性學研究者認為這是“自己按下了恐慌的按鈕”，而唯一要做的事是根除這種恐慌。

所以，男性應該牢記“先腎后心”的性保健原則，任何時候都不應勉強自己進行性生活。如果出現偶發性陽痿也不要太過擔心、焦慮，要認識到這只是偶然的現象，絕不要把擔心、恐慌帶到下一次的性生活中。

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網友提問：我因為1次看了次黃碟就自慰后2到3天1次,過了1年多都沒事,前段時間我用手出力的那龜頭感到很爽~可那次以后我就是只能舉起也不堅 2 3秒就退下~不知道是不是陽痿~還有現在我的陰徑一邊都毆了~這要緊嗎?

專家回復：年青男性到了青春發育期，都會有自慰慣，屬正常現象，適當的自慰體并無害處。但過度、過頻、過強的自慰害無益，會引起龜頭炎、包皮炎、尿道炎、前列腺炎、陽萎、早泄等，甚至造成不育癥。所以您應克制自己，培養自我控制和自我約束的能力，注意起居衛生，養成良好生活習慣。如內衣褲不要太緊，蓋的棉被不要太重。保持外部清潔，不隨意觸弄。注意作息時間的合理安排，積極參加體育鍛煉。要養成良好的生活習慣，晚上不宜過早地躺在床上，早上醒后不要賴床。積極參加體育鍛煉，強健身體，這對改變自慰是很有好處的。根據您描述的情況勃起不尖考慮有陽痿的可能，和您自慰很大關系的。陽痿是指性交時陰莖不能有效地勃起致性交不滿足，其表現形式多樣，可以在任何情況下陰莖都不能勃起;性興奮不能勃起，但在睡眠、晨間、黃色刺激時又自發勃起;性興奮時開始能勃起，但插入陰道不能完成正常性交，或雖能插入但在射精前就已松軟下來。分為陰莖不能勃起，勃起無力，或勃起不能持久三類。根據有無器質性損害，陽痿分為功能性(精神性)陽痿和器質性陽痿，功能性陽痿多因精神心理因素引起神經系統的生理發生變化而致，約占陽痿病人的50%～70%(既往認為90%)。

專家們對于偶然性陽痿的解釋相信各位已經有所了解，按照他們的說法去做，基本上都能夠讓陽痿這件事情遠離你的生活，一個幸福美滿的家庭少不了和諧的性生活，一份有質量的婚姻也容不下陽痿的情況發生哦，一起加油吧。