如果能正確的利用中醫(yī)的食療和藥膳來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)的目標(biāo)，相信沒有男人會(huì)拒絕，那么在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，我們生活中有哪些食材對(duì)男性壯陽(yáng)有好的作用呢？下面我們就來(lái)為大家一一介紹一下。

吃什么東西壯陽(yáng)?

醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有很多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。

水產(chǎn)品

鮑魚、海參、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝以及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，同樣也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可以缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。

雞蛋

雞蛋：雞蛋含有八種*必需的氨基酸，可以強(qiáng)精益氣，提高*質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，與此同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。

男人補(bǔ)湯一覽

麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化及萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)當(dāng)常食含麥芽油的玉米、小米和全麥粉等。

成年男性補(bǔ)腎食療方

辛味食物：調(diào)味食物蔥、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

動(dòng)物腎臟：羊、豬、狗、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，例如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)于增強(qiáng)性功能效果更佳;有一些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。

男性藥雞食療藥膳方

蜂蜜：含有一種和*垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，并且蜂蜜中的糖分對(duì)于*的形成十分有益。

種仁：松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發(fā)性欲、從而引起性沖動(dòng)的功效。

蠶蛹：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人如果有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥，均可食用。

男性最關(guān)心的養(yǎng)生項(xiàng)目應(yīng)該就是補(bǔ)腎壯陽(yáng)了，用食療達(dá)到壯陽(yáng)的目標(biāo)，對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)可是一種福利，希望大家可以好好利用哦。