陽痿是一個非常可怕的詞語，很多男人都不想和陽痿扯上任何關系，原因就是陽痿是一種可怕的疾病，影響著男人的性生活，所以預防保健很重要，那么我們用什么方法來預防呢?今天小編教你幾種可以預防陽痿的食物。

杜仲羊肉湯

杜仲，就是杜仲樹上的樹皮，是一味很好的補腎良藥，對于緩解腰膝無力，精元虧損，遺精等癥狀，有著非常好的功效。對于市場上賣的杜仲，可以用手掰斷，里面有像棉線一樣的白色纖維，就是比較好的杜仲了。另外羊肉屬熱性，用杜仲燉羊肉湯，是預防陽痿的首選食物。

烏龜王八

烏龜王八屬同一物種，都是滋補的好食材，主要用于滋陰補血，對于腎陰虛的男人，多吃點甲魚，能夠生精補腎，補充腎氣不足引起的陽痿早泄癥狀。

驢肉

俗話說的好，天上龍肉，地上驢肉，可見驢肉味道之鮮美。中醫認為，驢肉性甘，對于補腎補血有著不俗的功效，腎不虛氣血足，生精才能更旺盛，驢肉也是中醫上治療陽痿常用的食材方子。另外驢肉低脂肪，高蛋白，男人多吃不必擔心會發胖。

生活中的食物有很多，可以預防陽痿的食物也非常的多，以上這些都是最常見的預防陽痿的食物，很多陽痿患者看到了這些都會感覺自己有了希望，所以為了自己的身體健康男人就一定要認真的對待自己的身體，合理的搭配飲食。