陽痿對于男人來說是一種災難性的疾病，解決這個問題，用藥物的同時，做一些食療也是很有必要的，如何在日常飲食中達到輔助治療的作用呢？下面的文章中有一些建議，男性朋友們需要可供參考。

飲食治療：

陽痿病人要“飲食有節，起居有常"，不可“以酒為漿，過食肥甘”。要積極預防動脈硬化，以防中老年時因動脈硬化，供血功能受阻而引起陽痿。

科學研究發現，體內缺鋅不僅能使性欲淡漠，甚至會影響生育功能。對陽痿患者來說，應多吃含鋅的食物。

陽痿患者宜多吃高蛋白質食品。含蛋白質較多的食品，可供精子所需要的各種氨基酸。精氨酸是精子中含量較多的氨基酸，可提高性功能和消除疲勞。豆制品和魚類含有較多的氨基酸，長期食用有強精的作用。蛋白質還可提高鋅、銅、錳等微量元素的吸收和利用。肉類和魚中還含有�；撬幔�有促進精子活力的作用。

動物內臟含有大量的腎上腺皮質激素和性激素，這些物質能增強精子的活力，提高性欲，特別是動物的腎宜常食。

治療陽痿宜吃食物：

陽痿病人要全面攝取營養，注意飲食中主食搭配合理，主食如大米、小米、面粉、高粱米、玉米面、玉米楂、黑豆等含淀粉、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素，可為陽痿病人提供充分的營養。小米、玉米、蕎麥、燕麥含豐富的谷類脂肪，其中含維生素E和多不飽和脂肪酸，且有植物固醇，能抑制膽固醇吸收，防治動脈硬化，從而預防中老年人因動脈硬化、供血受阻而引起陽痿。黑豆可滋補肝腎，益陽道、抗衰老。

肉食宜吃狗肉、羊肉、羊腎、牛腎、驢肉、鴿肉、鹿肉、麻雀肉、龜肉、驢鞭、鹿鞭、牛鞭、蝦、對蝦、龍蝦、泥鰍、海參、鯉魚、墨魚、章魚、塘鱧魚等。陽痿患者宜常食含有形成精子必要成分的食物。性欲低下與體內缺乏精氨酸有關，在日常食物中，含精氨酸較高的食物有山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

牡蠣 牡蠣的含鋅量最高，牛肉、雞肝、雞蛋、花生都含鋅，也富含蛋白質。

蔬菜 蔬菜可選吃韭菜、芹菜、甘藍、苦瓜、萵筍、豇豆、洋蔥、蠶豆、蓮藕、蒜、蔥、香菇、木耳、靈芝等。

水果 水果宜吃桑葚、草莓、黑棗、大棗、胡桃仁、栗子、薜荔果、松子、榛子等。

韭菜 李時珍在《本草綱目》中指出，“韭菜有補虛益陽的作用”。在藥典上韭菜被稱為“起陽草”，有溫補肝腎、助陽固精的作用。早泄、遺精和陽痿患者常食韭菜是十分有益的。

山藥 歷代醫家都稱山藥為“理虛之要藥”，它有固腎益精的作用。許多滋陰補腎的中成藥中都含有山藥。常吃山藥可健脾、補腎、益氣、強筋骨。

枸杞子 李時珍曾說，“枸杞能補腎潤肺，生精益氣，是大補之藥。”多年的中醫實踐也告訴我們，枸杞子對男性腎虛、陽痿、遺精等都有治療作用。

蝦 蝦有滋補壯陽、補虛開胃的作用，在許多醫書中早有記載，與枸杞子合用效果更好。腎虛陽痿、遺精早泄、腰痛乏力、心悸神倦者，常吃枸杞子和蝦有較好的食療作用。

狗肉 宋代《日華子諸家本草》說：“狗肉補胃氣，壯陽道，暖腰膝，益氣力。“用狗肉250克，黑豆50克，燉爛常服，對陽痿、不孕均有療效。

麻雀 肉甘溫，有“壯陽益精，補腎強腰”的作用。據說在唐代時就用麻雀肉同蛇床子熬膏制成“驛馬丸”治療陽痿，療效頗佳。除雀肉外，雀卵、雀腦也有壯陽益精、補腎強腰的作用。

羊肉 益氣補腎、溫中暖下、助陽補腎，可治陽痿。

各種果仁、種仁 如全小麥、玉米、南瓜子、芝麻、葵花子、花生、核桃仁等，有激發性欲、引發性沖動的作用，尤其核桃仁要常食。著名的補腎藥“青娥丸”、“胡桃丸”，均以核桃為主藥。李時珍在《本草綱目》里介紹，每晚睡前剝2~3枚核桃仁，再切1片生姜，同時放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下，主治陽痿。

海藻 海藻中含豐富的碘、鉀、鈉等微量元素，這是保證甲狀腺活力的重要物質。保證了甲狀腺的活力也就保證了性活力和性欲。