運動健身是是一個不錯的習慣，但是，有的男性朋友會反應，為什么我每次白天健身以后，晚上就會明顯有遺精的現象呢?專家表示男人白天如果經過了劇烈的運動，晚上就會出現遺精癥狀。

男人到了16歲左右，就到了性成熟期。如果此時有正常的性生活，會產生射精動作。但是，如果在沒有進行正常的生活時而發生的射精，就稱為遺精。一般而言，在睡夢中發生的射精，稱為夢遺;而在清醒狀態下的射精，稱為滑精。

男人白天如果經過了劇烈的運動，晚上就會出現遺精癥狀。當運動強度大引起過度疲勞后，特別是在進入睡眠時，大腦皮層抑制作用增強，失去對低級中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，這時也會發生遺精。

再者，由于運動可使血液循環加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。運動后流經睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多，*多了，就必然遺精。

運動時，一些人喜歡穿緊身運動褲，由于疲勞和運動器械的摩擦，也會導致遺精。有的青年人對性比較敏感，運動中在做某種動作時，會發生性聯想，從而引起性沖動。

由此可以看出，大多數人運動后遺精屬于正常現象，不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在運動后稍有增加，對身體也不會造成損害。如果是由于衣褲過緊引起摩擦造成遺精，應穿用稍寬松一些的衣褲，減輕摩擦，遺精就會減少。

對遺精的癥狀治療就是如果每次運動后都遺精，可先調整一下運動量，避免過度疲勞，看是否能夠減輕癥狀。如果以上措施都無明顯效果，遺精比較頻繁，就應該到醫院查明原因，進行對癥治療。