硒是*必須的微量元素之一，被譽為“生命的火種”。

硒在*中參與多種免疫與生物學功能，歸納起來主要包括：

①參與合成谷胱甘肽過氧化酶等重要蛋白質。

②促進兒童生長。

③保護心血管和心肌健康。

④解除體內重金屬的毒性作用。

⑤保護視器官的健全功能和視力。

⑥抗腫瘤，抑制前列腺癌的發生和發展。

⑦刺激免疫球蛋白及抗體產生，增強機體對疾病的抵抗力。

其中，硒抑制前列腺癌發生和發展的作用已得到國內外學術界的廣泛認可。

硒可抑制前列腺癌細胞

前列腺癌是男性泌尿生殖系統腫瘤中的一種。在歐美國家，前列腺癌是男性最常見的癌癥之一。我國前列腺癌的發病率遠較歐美國家低，但近期統計表明，我國前列腺癌發病率有逐年上升趨勢。流行病學調查發現，移居北美的亞洲人群前列腺癌發病率有所升高，但未高于美洲本土人群。這提示，遺傳與環境因素共同作用于此疾病。在諸多環境因素中，硒的作用倍受關注。

那么，硒是如何抑制前列腺癌細胞的?歸納起來有兩點。

一、硒能夠防止正常前列腺細胞受到氧化劑損傷。

硒參與谷胱甘肽過氧化物酶的合成，而這種酶有助于阻止氧化自由基對正常前列腺細胞的損傷。大量研究表明，氧化劑導致的細胞損傷與多種癌癥發生有關。因此，硒從一定程度上可以防止前列腺細胞的癌變。

二、硒能夠抑制前列腺癌細胞生長。

研究證實，高濃度的硒可使癌細胞線粒體受到損傷，從而減緩其生長速度。硒還可通過抑制腫瘤中的癌基因表達等多種生化代謝途徑，達到抑制前列腺癌的目的。

補硒：降低前列腺癌發病風險

國內外流行病學研究表明，低硒地區及低硒人群中腫瘤發病率增高。美國研究人員歷經13年的研究結果證實，硒濃度最高組患前列腺癌的風險比硒濃度最低組低48%。還有研究發現，在年齡、種族等其他條件匹配的情況下，因前列腺癌死亡的患者血硒濃度比尚生存的前列腺癌患者偏低。

我國有72%地區屬于缺硒地區，所以我們每個人基本都需要補硒。目前，世界衛生組織推薦硒攝入量女性為每天30微克，男性為每天40微克。富含硒的食品包括大蒜、菌菇、芝麻、海產品，以及一些富集硒的植物如黃芪、莎草、紫苑等。市場上一些正規廠家生產的硒制品也可以用于補充體內硒含量。

前列腺癌早發現!

50歲以上男性前列腺癌的發病率隨年齡增長而增加，因此，男性到了50歲以后，建議每年做一次前列腺特異性抗原(PSA)檢查。另外，自己或家人若出現排尿困難、夜尿增多、體重降低、骨盆不適或持續性背痛、骨痛等癥狀，應提高警惕，及時到醫院診治。前列腺癌的治療意義在于早期發現，病情發現越早，療效和預后越好。