預(yù)防前列腺炎的方式有哪些?對(duì)于這個(gè)題目很多男性朋友并不了解，往往錯(cuò)誤的預(yù)防方式導(dǎo)致前列腺炎的加重，有關(guān)專家先容預(yù)防前列腺炎的方式，對(duì)于治療前列腺炎效果極佳，�？磸V大男性朋友給予重視，切勿忽視疾病對(duì)大家的危害。下面為大家簡(jiǎn)單先容一下相關(guān)題目。

預(yù)防前列腺炎的方式一、保熱和：局部保熱可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。保熱還可以預(yù)防感冒，由于很多感冒藥會(huì)加重一些前列腺疾病的癥狀。

預(yù)防前列腺炎的方式二、多吃鋅：微量元素鋅可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用，應(yīng)該多攝進(jìn)。比如海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。此外，男士的餐桌上還應(yīng)多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。

預(yù)防前列腺炎的方式三、莫久坐：冬季，很多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會(huì)使前列腺負(fù)擔(dān)較重，不少前列腺疾病患者都會(huì)覺得久坐讓他們很不舒服。因此，冬季應(yīng)盡量避免久坐或者需要坐得時(shí)間比較長(zhǎng)的娛樂，如打麻將等。

預(yù)防前列腺炎的方式四、勤鍛煉：天氣嚴(yán)冷時(shí)，同樣應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環(huán)，對(duì)進(jìn)步免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有意義。

預(yù)防前列腺炎的方式五、多喝水：飲水減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，從而對(duì)前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會(huì)產(chǎn)生不利影響。所以嚴(yán)冷季節(jié)固然出汗減少了，但也應(yīng)該多喝水。

通過(guò)以上的敘述，相信男性朋友對(duì)于預(yù)防前列腺炎的方式有哪些應(yīng)該有所了解，男性朋友應(yīng)該重視預(yù)防前列腺炎的方式有哪些，有關(guān)專家提示：男性朋友在日常生活中要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持良好的身體，不給病魔以可乘之機(jī)。