前列腺是男性的重要的生殖器官，前列腺的健康關系到男性一生，因為它會影響生活以及工作等，那么，我們如何預防前列腺疾病呢?下面就跟著小編來看一下吧。

亞健康是指處于健康和疾病兩者之間的一種狀態，男性前列腺疾病一直居高不下，專家提示前列腺“亞健康”需引起男性關注。

前列腺疾病包括很多種，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，專家提示男性不要等久病成疾再去治療。注意自身健康，遠離前列腺“亞健康”。

在前列腺炎發病前的一段時間內，前列腺的局部功能可能已經出現了一定程度的改變，但是這一階段本人可能還沒有明顯感覺或異常，此時的前列腺可能處于一種亞健康狀態，特別容易在某些因素的誘導下發生前列腺炎;前列腺炎患者在疾病治愈后短期內雖然已將前列腺內的病原體完全清除，但并不表示由于感染所致的前列腺組織損傷完全修復，患者的前列腺在炎癥剛剛治愈的一段時間內可能處于一種亞健康狀態，極其容易受到病原體的重新感染。防止前列腺炎的誘發因素和病原體的感染與重新感染是處于亞健康狀態男性、治愈患者和醫生尤其要注意的問題。

前列腺炎已成為一種常見的男性慢性生理疾病，嚴重地損害了患者的生活質量。那么，如何在日常生活中學會科學地預防前列腺炎的發生呢?

增強機體的免疫力和抗病能力

外科手術、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑以及某些疾病等因素將導致機體的免疫功能降低，可以形成有利于前列腺內寄居菌群大量生長繁殖與擴散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。

生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉(如打太極拳、短跑或飯后散步)等，能改善血液循環，有利于局部炎癥的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。

此外，平時要保持大便通暢，還要多飲水，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，也有利于預防重復感染。

應盡量戒煙，不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的及油膩的食品，以避免前列腺及膀胱頸反復充，加重局部脹痛。