如果男性朋友在日常生活中長(zhǎng)期擁有規(guī)律的生活，或是性生活不潔，北系菌感染，經(jīng)常吸煙喝酒，那么患上前列腺炎這種疾病的幾率就要比正常男性高出很多，如果男性朋友想要遠(yuǎn)離這種疾病，也要在這些方面進(jìn)行預(yù)防，我們今天就來(lái)講解一下，有效預(yù)防前列腺炎的方法。

前列腺炎的病因

1.吸煙、喝酒會(huì)使前列腺的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，導(dǎo)致前列腺體體積增大，最終引發(fā)前列腺炎，這就是一種前列腺炎年輕化的原因。

2.細(xì)菌感染是導(dǎo)致前列腺炎的最主要的原因，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，細(xì)菌就會(huì)侵入前列腺體，引發(fā)前列腺炎，這也是前列腺炎年輕化的原因。

3.前列腺炎年輕化的原因還有性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，大量的血液和分泌物積聚在腺體內(nèi)部，容易引起無(wú)菌性炎癥。

不少男性罹患此病后，現(xiàn)象為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時(shí)或大便時(shí)可發(fā)生白色分泌物，謂之滴白，并有腰酸、會(huì)陰（陰）部酸脹不適，以致發(fā)生血尿、尿潴留等一系列癥候群。

良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、良好的生活手段可減少前列腺被傳染的可能。另外，按期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能，進(jìn)步抗病能力。

如何預(yù)防前列腺炎？

規(guī)律的性生活定期排放前列腺液可以緩解前列腺的漲滿感，促進(jìn)前列腺液的更新，有助于前列腺發(fā)揮正常的功能，過(guò)度的性生活容易前列腺過(guò)度充血，從而誘發(fā)的。

積極治療感染病灶引起的病原微生物，往往是身體其它感染部位的病原微生物通過(guò)各種途徑（如血液、淋巴液等）入侵而來(lái)的，可以有效地防止前列腺受到感染。

避免酗酒和進(jìn)食大量辛辣食物，能夠引起前列腺血管的擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽�降低，有利于前列腺寄居菌群的大量生長(zhǎng)繁殖，從而誘發(fā)急性或加重慢性前列腺炎的癥狀。

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，掌握前列腺疾病的相關(guān)知識(shí)。避免酗酒和過(guò)食辛辣食物；不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車；注意局部保暖；增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力。

男性朋友要想讓自己遠(yuǎn)離前列腺炎疾病，除了要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，保證自己的生活有規(guī)律之外，還應(yīng)該要在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，補(bǔ)充身體所需的各種維生素，增強(qiáng)自身的免疫能力，積極地治療各種原發(fā)疾病，這樣才能夠真正的讓自己遠(yuǎn)離前列腺炎，保證健康的身體。